《積極心理學(xué)之父塞利格曼幸福五部曲(套裝共5冊(cè))》為積極心理學(xué)之父塞利格曼套裝，再造幸福經(jīng)典，積極心理學(xué)的幸福提升指南，成就蓬勃、豐盈的人生與社會(huì)。任志強(qiáng)、楊瀾、林正剛、彭凱平、蘇德中、任俊、張妙清、阿倫·貝克、喬納森·海特、謝家華等知名人士?jī)A情推薦！
過(guò)去的50年，心理學(xué)只關(guān)心一件事——心理疾病，而且做得不錯(cuò)，因?yàn)楝F(xiàn)在我們可以測(cè)量抑郁癥、精神分裂癥、酗酒等過(guò)去認(rèn)為是很模糊的概念，并能做出相當(dāng)精準(zhǔn)的描繪。目前我們已經(jīng)知道這些問(wèn)題是怎么發(fā)展出來(lái)的，包括它們的遺傳因子、生物化學(xué)性以及心理成因，最重要的是我們知道該怎么去治療這些疾病。根據(jù)我最近的統(tǒng)計(jì)，在幾十種心理疾病中，已經(jīng)有14種可以用藥物及心理治療方法來(lái)進(jìn)行有效醫(yī)治（兩種可以完全治愈）。但是這種進(jìn)步的代價(jià)很高：為了要擺脫問(wèn)題狀態(tài)，我們會(huì)變得更痛苦，甚至還不如以前。人不只是要改正錯(cuò)誤或缺點(diǎn)，還希望找出自己的優(yōu)勢(shì)和生活的意義。人都不愿意糊里糊涂過(guò)一生。你可能會(huì)像我一樣，午夜夢(mèng)回，躺在床上想自己的生活是如何越變?cè)叫腋�，而不是一天天減少痛苦。假如你真像我一樣，你可能會(huì)對(duì)心理學(xué)有點(diǎn)失望。但是現(xiàn)在，它終于走到了解積極情緒，建構(gòu)優(yōu)勢(shì)和美德（strength and virtue），為亞里士多德所謂的“美好人生”提供指引的時(shí)候了。
作者簡(jiǎn)介
馬丁?塞利格曼（Martin E.P.Seligman）
馬丁?塞利格曼，“積極心理學(xué)之父”。塞利格曼不再關(guān)注傳統(tǒng)心理學(xué)注重的“如何減輕人們的痛苦”，專注于如何建立人們的幸福感，并讓幸福感持續(xù)下去。在書(shū)中，塞利格曼具體闡釋了構(gòu)建幸福的具體方法。他提出，實(shí)現(xiàn)幸福人生應(yīng)具有5個(gè)元素（PERMA），即，要有積極的情緒（positive emotion）、要投（engagement）、要有良好的人際關(guān)系（relationships）、做的事要有意義和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。PERMA不僅能幫助人們笑得更多，感到更滿意、滿足，還能帶來(lái)更好的生產(chǎn)力、更多的健康，以及一個(gè)和平的世界。
目錄
幸福可以學(xué)來(lái)，幸�？梢缘接肋h(yuǎn)
前言
第一部分 什么是幸福
第1章 為什么要幸福
第2章 幸福的心理學(xué)
第3章 幸福的誤區(qū)
第4章 怎樣才能永遠(yuǎn)幸福
第5章 塞式幸福法則1：過(guò)去的就讓它過(guò)去
第6章 塞式幸福法則2：未來(lái)不全像你想象
第7章 塞式幸福法則3：抓住現(xiàn)在的幸福
第二部分 幸福在哪里
第8章 拉近幸福的六種美德
第9章 獲得幸福的24個(gè)優(yōu)勢(shì)
第三部分 用幸福斟滿人生
第10章 在職場(chǎng)中尋找幸福
第11章 結(jié)了婚的人最幸福
第12章 別讓孩子輸在幸福感上
后記 終極幸福的真諦
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