生活&兼修類好書推薦
在疫情防控攻堅(jiān)期
想必大家已經(jīng)“宅家”讀書看報(bào)很久啦，
如果你對(duì)生活和修身有了更多的思考或者疑惑
希望這期“生活&兼修類好書推薦”能帶給你新的思路
生活類好書
01《抗疫安心—大疫心理自助救援全民讀本》
作者：趙旭東 劉中民
出版社：上海科學(xué)技術(shù)出版社
出版時(shí)間：2020年2月
書號(hào)：9787547847879
內(nèi)容簡(jiǎn)介
近日，新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐，使民眾產(chǎn)生恐慌、焦慮、質(zhì)疑等一系列問題。
本書共5章47條，分別以醫(yī)務(wù)人員、疫區(qū)群眾、病人及家屬、普通大眾等為對(duì)象闡述特殊情況下的心理防護(hù)原則及措施。書中的插圖選自全國(guó)各地350余位畫家參與的“2020眾志成城抗疫情”專題漫畫展，體現(xiàn)了全民動(dòng)員、上下同心抗擊大疫的精神風(fēng)貌。
本書針對(duì)目前恐慌，但又不僅僅針對(duì)恐慌，而是解決各種大疫中的心理問題；本書寫于新型冠狀病毒肺炎疫情時(shí)期，但又涵蓋其他重大疫情，適用于廣泛的疫情防控和災(zāi)難救助，將為各個(gè)特殊時(shí)期的心理救援和自助提供理論指導(dǎo)和行動(dòng)指南。
02《再見啦，那些讓人憂心的生活謠言》
作者：何凌南 張志安
出版社：中國(guó)紡織出版社
出版時(shí)間：2019年12月
書號(hào)：9787518070558
內(nèi)容簡(jiǎn)介
?個(gè)頭大、形狀奇怪的草莓還能吃嗎？
?睡前一杯酒，真能安睡到天亮嗎？
?紅皮雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)嗎 ？
?生理期到底能不能洗頭？
?指甲上出現(xiàn)豎紋要擔(dān)心嗎？
……
飲食、保健、居家生活，
辟謠特工隊(duì)幫你擊破謠言，輕松避坑！
03《拒絕生病：預(yù)防和遏制致命疾病的65條科學(xué)法則》
作者：[美] 大衛(wèi)·阿古斯
出版社：廣東科技出版社
出版時(shí)間：2020年1月
書號(hào)：9787535973702
內(nèi)容簡(jiǎn)介
在這個(gè)每10人就有7人是死于慢性疾病的時(shí)代，養(yǎng)命之道的關(guān)鍵在于掌握預(yù)防和遏制疾病的科學(xué)方法。本書以值得信賴的醫(yī)療科技為依據(jù)，介紹了人人都能輕松實(shí)踐的65條健康長(zhǎng)壽法則，包括52個(gè)簡(jiǎn)便高效的保健方法，以及有害健康的13條錯(cuò)誤認(rèn)知，教大家科學(xué)實(shí)用的飲食和養(yǎng)生習(xí)慣，并且針對(duì)20~70歲不同年齡人群，提供了17套健康懶人包養(yǎng)生計(jì)劃，助您拒絕疾病的侵襲困擾，讓更多人走進(jìn)無(wú)病生活。
兼修類好書
01《黃明哲正解<道德經(jīng)>》
作者：黃明哲
出版社：中華書局
出版時(shí)間：2020年1月
書號(hào)：9787101142877
內(nèi)容簡(jiǎn)介
《道德經(jīng)》教導(dǎo)天人合一、道法自然的永續(xù)發(fā)展之道，在社會(huì)快速變遷的今天，具有深刻的啟發(fā)意義。本書力圖貫通諸家觀點(diǎn)，獨(dú)創(chuàng)現(xiàn)代正解，深入研究道家思維方式，揭示中華文明五千年發(fā)展的底層代碼。
02《孔子原來(lái)——被誤解的孔子》
作者：鮑鵬山
出版社：中國(guó)青年出版社
出版時(shí)間：2020年1月
書號(hào)：9787515325118
內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書開篇，以“孔子思想過時(shí)了嗎”為引言，用23個(gè)問號(hào)，提出今天人們對(duì)孔子存在的誤解與偏見，并有針對(duì)性地回答了這些問題，如：孔子生前處處碰壁嗎？孔子是個(gè)官迷嗎？孔子鼓吹忠君嗎？孔子是道德主義者嗎？孔子鼓吹的是孝道嗎？孔子占卜嗎？孔子殺了少正卯嗎？孔子提倡“三綱五�！眴�？孔子維護(hù)等級(jí)社會(huì)嗎？孔子主張暴力殺戮嗎？孔子的“親親互隱”是腐敗溫床嗎？孔子歧視女性嗎？等等。
本書特點(diǎn)：一，自問自答，有強(qiáng)烈的問題意識(shí)和針對(duì)性；二，言之有據(jù)，持之成理，學(xué)術(shù)根基深厚；三，一掃長(zhǎng)期以來(lái)的反孔偏見和無(wú)知，返本開新，彰顯孔子本來(lái)風(fēng)貌，又有時(shí)代高度；四，所寫的孔子是可崇敬的圣人氣象，又是有血有肉的、有缺點(diǎn)又能涵養(yǎng)自省的人，在平凡中蘊(yùn)積著偉大；五，文章短小精粹，文字簡(jiǎn)明而又風(fēng)趣，使人愛看，一看到底。
03《給快節(jié)奏時(shí)代的簡(jiǎn)單哲學(xué)》
作者：[英]阿蘭·斯蒂芬
出版社：四川文藝出版社
出版時(shí)間：2020年2月
書號(hào)：9787541155956
內(nèi)容簡(jiǎn)介
你以為哲學(xué)是什么？曲高和寡、晦澀難解、枯燥無(wú)味？都不是！
哲學(xué)其實(shí)沒有那么高深莫測(cè)，也遠(yuǎn)比我們想象的更貼近我們的生活。作者以人們普遍關(guān)心的幸福、科學(xué)、未來(lái)等主題作為切入點(diǎn)，結(jié)合快節(jié)奏時(shí)代下的現(xiàn)代人閱讀習(xí)慣，從對(duì)世間萬(wàn)物的認(rèn)知與思考，到個(gè)體生命存在的方式與意義，逐步探尋哲學(xué)的意義，教會(huì)讀者如何運(yùn)用哲學(xué)，找到自由與幸福的真諦。
04《恐懼感：如何消除你心中的不安》
作者：[俄]屠格涅夫
出版社：花山文藝出版社
出版時(shí)間：2019年11月
書號(hào)：9787551148917
內(nèi)容簡(jiǎn)介
對(duì)人們來(lái)說(shuō)，恐懼無(wú)時(shí)不在、無(wú)處不在，形式多種多樣，類別千奇百怪，總是令人難以擺脫。其實(shí)恐懼本不是壞的，而是一種自我保護(hù)機(jī)制，可以使人們更加謹(jǐn)慎和警惕，從而避開危險(xiǎn)。而當(dāng)這個(gè)自我保護(hù)機(jī)制失常的時(shí)候，人們就會(huì)放大危險(xiǎn)或憑空想象出一些危險(xiǎn)，這種時(shí)候，恐懼就會(huì)侵襲我們的正常生活。
當(dāng)恐懼影響生活時(shí)，我們必須做出反應(yīng)，以免它破壞我們的幸福。本書從這一角度出發(fā)，詳細(xì)介紹了恐懼的本質(zhì)以及我們?cè)谏钪锌赡軙?huì)遇到的各式各樣的恐懼，引導(dǎo)我們重新認(rèn)識(shí)恐懼，改變恐懼時(shí)的做法，不放棄，不逃避，正視恐懼，挑戰(zhàn)恐懼，戰(zhàn)勝恐懼。告別惴惴不安，回歸幸福生活。
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