孩子發(fā)脾氣、愛哭鬧、不聽勸，是每個家庭都容易遇到的育兒難題。
如何讓孩子學會控制情緒，更好地與生活中的各種情緒相處？
今天小編要推薦5本實用的繪本，
教會孩子認識情緒，成為情緒管理小能手。
感覺，是一種很玄妙的東西,
看不見摸不著，但卻深刻影響每個人的一生。
如何幫助孩子去識別和區(qū)分各種感覺？不妨來看看這本書！
什么會讓你快樂？
比如抱抱你的寵物，或者讀你最喜歡的書。
什么是難過？
下雨天不能出去玩的時候，心里會有種小小的難過；
生日被別人遺忘了，會更難過一點；
而當你愛的人離世，那種難過，就像你見過的最大的烏云那樣……
書中用場景化的語言生動描述出各種感覺，并且羅列了各種各樣的表情畫像，
有的嘴角上揚、有的眼角掛著淚珠、還有的張大嘴瞪著眼睛等等。
同時，緊密圍繞“你的感覺怎么樣？你覺得他們的感覺怎么樣？”等反問句式，引導孩子體會和表達內心的感受。
在這樣的過程中，讓孩子逐漸認識和理解各種不同的感覺，為管理和控制情緒打下基礎。
很多時候孩子會陷入情緒中不可自拔，
其實是因為他不知道該怎么做才好。
這本書從日常生活場景出發(fā)，涵蓋了12種情緒管理竅門，簡單有趣又實用，孩子一看就懂。
如果感到厭煩，你可以……
靜靜坐下來，想像自己在熱辣辣的海灘上，吃著一支美味的冰激凌。
如果感到暴躁，你可以……
呼氣、吸氣，一個接一個翻白眼！
如果感到害怕，你可以……
想象你在用小勺吃一個巨大的布丁。一口把“害怕”吞掉！
全書如同一本情緒處理指南，
把生活中常見的種種情緒呈現(xiàn)出來，并一一提供應對建議。
看似無厘頭，但是跟著做下來保證孩子情緒能消掉一半！
在這個過程中，還可以啟發(fā)孩子思考用自己的方式，學會與情緒相處。
小豬從小就很粘我，尤其剛上幼兒園的時候，每次都哭得稀里嘩啦。
如果你的孩子也一樣時常有分離焦慮的情緒，那么不能錯過這本書。
書中以第一人稱的口吻，生動地描述了關于分離的心理感受。
“有時候，我想念你。我需要你，但你卻不在。你到底什么時候回來？”
“想念是一種重重的、有點疼痛的感覺。我不喜歡想念你的感覺，我要你現(xiàn)在就在這里！”
書中一邊表達孩子的心情，一邊講述如何看待分離。
“我們希望能一直在一起，但這不可能。每個人都有他要做的事。過不了多久我們就會再見面了。”
在想念的時候，能做些什么呢？
“我可以抱著我的小毛毯或是小布偶。我也可以畫畫，到時候給你看�！�
這些感同身受的描述，能給孩子強烈的暗示，就算爸爸媽媽離開，我也可以過得很好。
孩子稍不如意就大發(fā)脾氣怎么辦？
看了這本書，相信會他們就會有啟發(fā)。
這是知名教育家“正面管教”提出者——簡.尼爾森的作品，
為應對負面情緒，給父母和孩子提供了一個很好的示范和處理方法。
首先是接納和共情。
當杰瑞氣哄哄地回家時，媽媽說，“我能看出來你很生氣”，接著擁抱了哭泣的他，帶著他一起深呼吸，幫助孩子冷靜下來，說清事由。
其次，把情緒和行為區(qū)分看待。
她說，“那個碗讓你這么自豪，它碎了你一定很傷心�！�
“但是傷害自己，傷害桌椅就不好了�！�
然后，媽媽陪著孩子一塊搭建起屬于孩子的冷靜空間，杰瑞很快感覺好了起來。
在這樣的引導下，孩子的情緒不僅得到緩解，還學會了一種處理情緒的思維方式，受用終身。
當孩子情緒爆發(fā)時，除了需要給他們時間平復，更重要的是讓孩子學會讓自己平靜的方法。
這套書從7個不同主題的故事出發(fā)，從小培養(yǎng)孩子的情緒自控力。
其中這本《當我安靜下來》很讓小豬媽媽驚喜，
書中用柔美的圖文，鼓勵孩子傾聽內心的聲音，充滿意境。
當我安靜下來，我能聽見浪花的歡笑，能聽見風兒和我的風箏玩鬧。
用心聆聽，跳舞時，我能聽見我的雙腳；
奔跑時，我能聽見我的心；
靜下來時，我能聽見自己的呼吸。
安靜下來，用心聆聽。你能聽見多少美妙的聲音？
當孩子不斷提升內在的自我力量，他就能面對各種情緒，真正成為情緒的主人。
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