吸煙危害健康人人皆知，但成功戒掉煙癮的人卻微乎其微。煙民們總是害怕戒煙會(huì)給自己帶來(lái)痛苦，但其實(shí)我們每個(gè)人都能很簡(jiǎn)單地做到擺脫香煙，同時(shí)又不會(huì)出現(xiàn)任何讓人不適的癥狀。
現(xiàn)在就是改變的最好時(shí)機(jī)！閱讀本書(shū)，跟隨書(shū)里提供的方法一步步戒除吸煙的陋習(xí)，成為一個(gè)幸福的無(wú)煙人士，不會(huì)焦躁不安，不會(huì)增加體重！
你也可以運(yùn)用書(shū)中的方法戒除其他壞習(xí)慣，要敢于開(kāi)啟新的生活篇章，這樣才能每天品嘗新鮮的樂(lè)趣！揚(yáng)·貝克爾(Ian Becker)，德國(guó)著名心理學(xué)家和作家，致力于心理學(xué)方向的催眠研究，也曾為經(jīng)濟(jì)、體育和政治等領(lǐng)域人員進(jìn)行心理服務(wù)。曾舉行過(guò)關(guān)于催眠術(shù)的演講并做分析報(bào)告，他的心理學(xué)實(shí)踐方法適用于所有人；一些企業(yè)也會(huì)使用揚(yáng)·貝克爾的方法，讓員工去完善和提高自己的能力和效率。已出版《直覺(jué)的秘密》《我知道你的秘密》《你會(huì)按我想的做》《這書(shū)能幫你戒煙》等多部暢銷書(shū)。
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