樊嵐嵐編著的《黃帝內(nèi)經(jīng)飲食保健養(yǎng)生手冊》首先闡述了飲食養(yǎng)生的“總論”，即簡要介紹飲食養(yǎng)生的基本知識。其次，本書深入挖掘《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生知識，并從中汲取一些養(yǎng)生精華和秘方，從全新的角度、用科學(xué)的方式、以通俗的語言全方位解讀這本醫(yī)學(xué)經(jīng)典。本書按飲食方法、飲食舉例的體例進行編寫，全面地介紹了如何通過飲食提高免疫力、如何通過飲食調(diào)養(yǎng)五臟、不同體質(zhì)者的飲食、四季飲食、不同群體飲食、常見病食療法等。同時，本書從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中篩選了一些日常生活中常見的食材，列舉了一些飲食方劑，并對其食用方法作了詳實的介紹。本書可操作性強，能幫助讀者掌握一些切實可用的養(yǎng)生方法，以便在日常生活中做到對癥飲食。
樊嵐嵐編著的《黃帝內(nèi)經(jīng)飲食保健養(yǎng)生手冊》用《黃帝內(nèi)經(jīng)》的飲食理論，從日常飲食、時令飲食、優(yōu)質(zhì)飲食以及均衡飲食等四個方面詳細(xì)敘述了關(guān)于吃對知識，幫助大家了解怎么吃不生病，怎樣才能吃的健康。力求為讀者提供一本易讀、易懂、易用的飲食養(yǎng)生讀物。
|
