誰說減脂餐又貴又難做? 膳叔教給您73道好吃不胖又家常的快手減脂餐。
冰箱里的普通食材 通過膳叔的科學(xué)配比 幫您搭配出完美的減脂餐，每一道菜的熱量、碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的含量標(biāo)注精準(zhǔn) 方便健身減脂人群根據(jù)自身需求合理搭配。
奶昔、甜點、主食、蔬菜、 魚肉蛋還有海鮮 一樣都不能少。均衡的營養(yǎng)攝入，才能幫助您達到健康減脂的效果。
食材簡單，制作簡單 省時省力的減脂餐，膳叔還貼心地為每一道菜配上了視頻食譜的二維碼，掃一掃，輕松學(xué)!膳叔，熱衷于研究和分享營養(yǎng)餐的80后奶爸，新浪微博粉絲近30萬，秒拍粉絲近50萬，國家一級公共營養(yǎng)師。
膳叔是風(fēng)趣、幽默、喜歡挑戰(zhàn)新事物的奶爸，也是微博、秒拍上的人氣貢獻者，他在各個平臺上發(fā)布的兒童營養(yǎng)餐制作視頻，當(dāng)日轉(zhuǎn)發(fā)量總能輕松破萬。通過這一個個充滿愛與靈感的視頻，膳叔把簡單、快手、美味的營養(yǎng)餐制作秘訣分享給新手爸媽，帶領(lǐng)他們從容應(yīng)對廚藝挑戰(zhàn)，也讓每一個寶貝主動愛上吃飯。
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