中醫(yī)養(yǎng)生保健歷史悠久，內(nèi)容豐富，是傳統(tǒng)文化的瑰寶，它是以保護(hù)健康、預(yù)防疾病、修身養(yǎng)性、增強(qiáng)體質(zhì)為宗旨的綜合性養(yǎng)生保健活動(dòng)。張慧、楊建梅著的《中醫(yī)健康養(yǎng)生100問》的內(nèi)容分為體質(zhì)調(diào)理篇、四季養(yǎng)生篇、飲食養(yǎng)生篇、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生篇、藥食養(yǎng)生篇5篇，以問答形式詳細(xì)講解了中醫(yī)養(yǎng)生保健的知識(shí)、措施和操作方法。力求文字通俗易懂，方法簡便易行，醫(yī)理淺顯易解，配以生動(dòng)插圖，將科學(xué)性、可讀性、可行性和趣味性相結(jié)合，為社區(qū)居民增加中醫(yī)健康知識(shí)，助于養(yǎng)生保健，送上一本實(shí)用的科普讀本。
張慧，上海市徐匯區(qū)中心醫(yī)院主任醫(yī)師，全國名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人，上海中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授，上海市基層名老中醫(yī)專家傳承研究工作室導(dǎo)師，上海市首期中醫(yī)藥文化科普巡講團(tuán)專家。兼任國家中醫(yī)藥管理局“十一五”重點(diǎn)專病及“十二五”重點(diǎn)�？曝�(fù)責(zé)人、國家藥物臨床試驗(yàn)機(jī)構(gòu)中醫(yī)腦病專業(yè)組負(fù)責(zé)人、上海市優(yōu)勢�？曝�(fù)責(zé)人、上海中醫(yī)學(xué)會(huì)綜合性醫(yī)院中醫(yī)科發(fā)展研究會(huì)常務(wù)委員、上海中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員等。擅長中醫(yī)脾胃病、中醫(yī)神經(jīng)系統(tǒng)及精神疾病等疑難雜癥的診斷及辨證施治。
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