作品介紹

防老抗衰有一套

作者：主編閆珂, 李群整理日期：2021-12-03 11:53:20

為了幫助人們有效地延緩衰老過程，作者詳細(xì)介紹了導(dǎo)致衰老的諸多因素，以及怎樣從生活方式、飲食習(xí)慣、運(yùn)動鍛煉、疾病防治、心理健康等方面，尋找延緩衰老的方法。本書側(cè)重于方法的介紹，具有很強(qiáng)的實(shí)用性、指導(dǎo)性，是中老年讀者希望延緩衰老、健康長壽的推薦讀物。

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