本書(shū)依據(jù)現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)處方的理論對(duì)如何開(kāi)展八段錦運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了明確的規(guī)范，以幫助讀者科學(xué)地組織和安排八段錦運(yùn)動(dòng)。本書(shū)還特別邀請(qǐng)了世界健身氣功優(yōu)選、中國(guó)健身氣功國(guó)家隊(duì)教練劉曉蕾老師進(jìn)行示范，并指出易犯錯(cuò)誤，給出糾正方法，讀者可以學(xué)習(xí)到正規(guī)和雅致的健身氣功八段錦功法。本書(shū)適合廣大健身愛(ài)好者參考閱讀。李然，國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所，副研究員，國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所，科學(xué)健身與健康促進(jìn)研究中心，副研究員，碩士研究生導(dǎo)師。國(guó)家體育總局“中青年人才百人計(jì)劃”人選。主要工作方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的循證研究和運(yùn)動(dòng)處方的推廣。重點(diǎn)開(kāi)展了健身氣功八段錦運(yùn)動(dòng)干預(yù)的研究，從循證醫(yī)學(xué)的角度論證了健身氣功八段錦運(yùn)動(dòng)干預(yù)的健康效應(yīng)。
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