中國高級營養(yǎng)師首創(chuàng)“趙英敏不忌口瘦身法”，減肥不能光靠餓，只有吃對了才能變成讓人羨慕嫉妒恨的不發(fā)胖體質(zhì)，讓你減得下去，胖不起來！
這本《教你多吃少動好身材》是國內(nèi)第一本由高級營養(yǎng)師撰寫的營養(yǎng)瘦身書，從現(xiàn)在起，你可以甩掉那些讓你痛苦的減肥方法，忘記那些難熬的饑餓時光，做個幸福的“狂吃不胖”美食家。與其他書不同，里面包含了專門為美食愛好者定制的不忌口瘦身食譜，書中的方法很簡單，食材很常見，效果很明顯。
這本《教你多吃少動好身材》是國內(nèi)第一本由高級營養(yǎng)師趙英敏撰寫的營養(yǎng)瘦身書。從現(xiàn)在起，你可以甩掉那些讓你痛苦的減肥方法，忘記那些難熬的饑餓時光，做個幸福的“狂吃不胖”美食家。我們知道，使你痛苦的其實不是減肥，而是減肥時使用的不正當?shù)姆椒�，在看到美食時要做到無動于哀，這個過程極其痛苦，所以本書想告訴你，其實減肥不是吃得少就可以的，吃得越多，營養(yǎng)越均衡，身材才會越好。
你面前的這本《教你多吃少動好身材》與其他書不同，里面包含了專門為美食愛好者定制的不忌口瘦身食譜。書中的方法很簡單，食材很常見，效果很明顯。你要知道，減肥是個技術(shù)活兒，它不是簡單的節(jié)食就能搞定的。減肥失敗。是因為你過度節(jié)食導致營養(yǎng)不均衡、身體缺乏某種必要的營養(yǎng)，身體“哭鬧”著需要某些營養(yǎng)，這種時候你怎么可能瘦下來呢?我們提倡的是讓你放放心心地吃。健健康康地瘦，由外而內(nèi)“吃”出你的好身材，修煉你的女人味。
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