50年來，在所有的發(fā)達國家，吸入性、食物性和化學(xué)性過敏癥患者的人數(shù)一直呈上升趨勢，最近20年內(nèi)更是急劇攀升。很多過敏癥病例被誤診，患者經(jīng)過治療后往往并沒有解除過敏痛苦。好消息是，將達米安·唐寧著的《過敏癥與維生素》作為指南，你自己就可以采取許多常識性的步驟，緩解甚至是預(yù)防過敏癥。
遠離：一旦你發(fā)現(xiàn)了引發(fā)過敏的物質(zhì)，就要遠離它。清除所有的致敏物質(zhì)，既包括環(huán)境中的致敏物質(zhì)，也包括你身體內(nèi)的致敏物質(zhì)。
保護：通過營養(yǎng)素——包括維生素C、維生素D、必需脂肪酸和鎂——來預(yù)防或減輕過敏癥狀。
脫敏：脫敏療法是接觸極少量的過敏原，以降低免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。脫敏療法包括順勢療法、中和療法以及酶強化脫敏療法（EPD）。
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