《女性養(yǎng)生三步走(疏肝養(yǎng)血心要修)》是中央電視臺(tái)《百家講壇》主講人羅大倫的養(yǎng)生新書。作為一名中醫(yī)診斷學(xué)博士和《道德經(jīng)》的推廣者，作者認(rèn)為，女性養(yǎng)生，應(yīng)該分為三步走：第一步，用一些實(shí)用的小方子疏肝理氣，清除郁結(jié)，打通氣場；第二步，用藥食同源的食物滋陰養(yǎng)血，讓氣血充盈，血脈通暢；第三步，通過瑜伽、正念，或者讀《道德經(jīng)》和《金剛經(jīng)》等來修心性，讓心胸變得寬廣，提升生命的平臺(tái)。
希望廣大女性朋友們通過這本書，能夠達(dá)成如下目的：一、了解自己的身體，不盲目。二、接納自己的身體，不憋屈。三、滋養(yǎng)自己的身體，由內(nèi)而外散發(fā)出女性的魅力，活出自己的神性。
羅大倫，原名羅大中，北京中醫(yī)藥大學(xué)診斷學(xué)博士。被譽(yù)為中醫(yī)新生代的領(lǐng)軍人物，業(yè)內(nèi)有“中醫(yī)兩博士，南有劉力紅，北有羅大倫”之說。與劉力紅博士的治驗(yàn)、研究、著書立說不同的是，羅大倫博士是從無所不在的互聯(lián)網(wǎng)和電視媒體上宣傳中醫(yī)的。
2005年，羅博士以中醫(yī)故事化的寫法，還原了古代名醫(yī)們懸壺濟(jì)世的形象，并以《古代的醫(yī)生》為題發(fā)表在天涯煮酒論壇上。網(wǎng)友們?yōu)橹嗅t(yī)大師們精湛的醫(yī)術(shù)贊嘆，更為他們的大醫(yī)精誠之心折服，他們相互傳閱，點(diǎn)擊率現(xiàn)已突破160萬。如今，此貼已被整理為《古代的中醫(yī)》、《中醫(yī)祖?zhèn)鞯哪屈c(diǎn)兒東西1》（原書名《神醫(yī)這樣看病》）、《中醫(yī)祖?zhèn)鞯哪屈c(diǎn)兒東西2》（原書名《這才是中醫(yī)》）出版。
作為北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》節(jié)目的前主編、特邀主持，羅博士曾邀請了許多有影響的中醫(yī)專家（像王琦教授、王鴻謨教授、姜良鐸教授等）開壇布講；2011年，羅博士又受邀擔(dān)任中央電視臺(tái)《百家講壇》主講嘉賓，讓中醫(yī)養(yǎng)生智慧進(jìn)入更多的尋常百姓家。
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