東沐著的《泰山健康長壽秘典--三六九健身法》(包括“三六九健身法”“一二三健身法”)，集古今中華養(yǎng)生文化智慧于一身，融泰山生命文化、封禪泰山的帝王養(yǎng)生秘訣，儒、釋、道、醫(yī)的養(yǎng)生哲學(xué)于一體，突出了穴位按揉、腹式呼吸與經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，注重了飲食調(diào)理，精神健康，是一套讓您不得病、少得病的綜合養(yǎng)生保健法。中老年朋友普遍反映：“這套健身法，一看就懂，一學(xué)就會(huì)，一做就管用。\國醫(yī)大師說：“這套健身法，發(fā)掘了人體的修復(fù)本能，是最節(jié)省、最有效的健身法，很符合中老年人需求，只要堅(jiān)持按這個(gè)方法鍛煉，健康長壽很輕松。”專家評(píng)價(jià)稱：“該方法技術(shù)路線明確，實(shí)踐數(shù)據(jù)支持，操作簡便易行，環(huán)境障礙為零，安全可靠，效果肯定，值得推廣應(yīng)用�！�
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