作品介紹

老年人學(xué)跳廣場(chǎng)舞

作者：馬古蘭丹姆,施珈玥整理日期：2021-11-21 15:02:49

　　馬古蘭丹姆、施珈玥主編的《老年人學(xué)跳廣場(chǎng)舞》是一本專(zhuān)為老年人學(xué)習(xí)如何跳廣場(chǎng)舞的指南用書(shū)。該書(shū)充分考慮到老年人的生理和體質(zhì)特征，全面地介紹了跳廣場(chǎng)舞的準(zhǔn)備工作，包括服裝等裝備的挑選，正確跳舞的動(dòng)作要領(lǐng)，運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)與飲食的注意事項(xiàng)等各方面。通過(guò)本書(shū)，希望可以幫助老年人從系統(tǒng)地了解一些體育鍛煉的基本知識(shí)開(kāi)始，養(yǎng)成每天鍛煉的良好習(xí)慣。

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