知道怎樣才能在日常的均衡飲食中達(dá)到食療的效果嗎？本書從中醫(yī)藥理論、動植物營養(yǎng)成分、藥用功效、養(yǎng)生保健功能、宜食、忌食、保健良方等七大方面，用通俗易懂的文字，圖文并茂的形式，指導(dǎo)你正確認(rèn)識、科學(xué)地運用各種養(yǎng)生保健知識和方法，從而做到養(yǎng)生得法、身心健康。
本書從中醫(yī)藥理論、動植物營養(yǎng)成分、藥用功效、養(yǎng)生保健功能、宜食、忌食、保健良方等七大方面，用通俗易懂的文字，圖文并茂的形式，指導(dǎo)你正確認(rèn)識、科學(xué)地運用各種養(yǎng)生保健知識和方法，從而做到養(yǎng)生得法、身心健康。
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