高效地切實(shí)感受普拉提的效果！
無(wú)論是誰(shuí)均可輕松進(jìn)行的身體鍛煉！
練習(xí)10次后，你會(huì)體會(huì)到區(qū)別；
練習(xí)20次后，你就能看到效果；
練習(xí)30次后，你就擁有了一副全新的身體。
如此神奇的健身方法，不妨一試，遠(yuǎn)離競(jìng)爭(zhēng)，給疲倦的身心一個(gè)舒展的空間，讓身體在健身中健康，讓心靈在運(yùn)動(dòng)中飛翔！
“陽(yáng)光女性系列”圖書(shū)提倡“讀健康圖書(shū)，做陽(yáng)光女性”的健康生活準(zhǔn)則。本套圖書(shū)涉及瑜伽、美甲、按摩、普拉提、骨盆瘦身、骨骼矯正等方面；涵蓋女性健身、塑體、美容等各個(gè)環(huán)節(jié)，滿(mǎn)足您不同層次的“美麗”需求。本套從書(shū)的最大特點(diǎn)是簡(jiǎn)單易行。從“瑜伽”到“按摩”再到“瘦身”您都可以“自助”完成，讓您無(wú)論在家里還是工作間隙都可隨時(shí)享受到“專(zhuān)業(yè)保健師”的悉心指導(dǎo)，輕松擁有陽(yáng)光般燦爛的笑容。
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