作品介紹

睡得好,人不老

作者：張季聲主編整理日期：2021-11-02 12:34:55

現(xiàn)今的社會(huì)中，失眠、神經(jīng)衰弱時(shí)刻困擾著大家，很多女性由于工作、家庭等各方面的壓力，飽受失眠的折磨。睡眠質(zhì)量不好，身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，頭痛、疲乏、皮膚差、容易生病、便秘、易衰老等等。張季聲主編的《睡得好人不老》教大家如何改善睡眠，通過(guò)飲食、按摩、瑜伽、運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理好睡眠，改善失眠后引起的各種不適癥狀。讓您睡得好，人不老。

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