作品介紹

遠離頸肩腰腿痛：拉伸讓你更健康


作者：王艷 編著     整理日期：2021-08-14 18:03:36

很多人因為工作壓力大，運動少、坐的時間長，而導致頸肩腰腿疼痛。拉伸能夠很好地解決不良姿勢引起的各種問題。每天只需十五分鐘的拉伸，就可以伸展肌肉筋絡(luò)，消除頸、肩、背、腰、臀等身體部位的不適和酸痛。
　　這本由王艷編著的《遠離頸肩腰腿痛拉伸讓你更健康(圖解版拉伸操)》用清晰的線條圖分步詳解了針對身體各部位的拉伸動作，你可以跟著做起來，輕松遠離頸肩腰腿痛。





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下載說明
遠離頸肩腰腿痛：拉伸讓你更健康的作者是王艷 編著，全書語言優(yōu)美，行文流暢，內(nèi)容豐富生動引人入勝。為表示對作者的支持，建議在閱讀電子書的同時，購買紙質(zhì)書。

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