作品介紹

無極樁闡微

作者：蔡光復(fù),蔡昀整理日期：2021-08-14 17:58:01

站樁是我國傳統(tǒng)醫(yī)家、武術(shù)家都推崇的養(yǎng)生、強(qiáng)身功法。無極樁因其簡便易行、無副作用的優(yōu)點(diǎn)，為慢性病患者、年老體弱者等廣大群眾提供了一種增進(jìn)健康、延年益壽的方法。同時(shí)，它也是太極拳內(nèi)功的重要樁法，是習(xí)武者的優(yōu)選站樁功夫。本書內(nèi)容包含無極樁的歷史來源、理論原理、練習(xí)方法及體悟心得。書中的無極樁練法傳承有序，又經(jīng)數(shù)十年的教學(xué)實(shí)踐，功法有效，學(xué)之簡便；圖文并茂，通俗易懂，適合于各種武術(shù)習(xí)練者、養(yǎng)生健身愛好者學(xué)習(xí)。

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