作品介紹

養(yǎng)好腸道菌身體才健康

作者：姚紀(jì)高整理日期：2021-08-14 17:58:00

腸道不僅是消化和吸收的場(chǎng)所，更組成了人體優(yōu)選的免疫系統(tǒng)。根據(jù)近期新的科學(xué)研究，腸道細(xì)菌對(duì)人體的影響超乎想象——不僅關(guān)乎胖瘦與健康，還關(guān)乎心情與睡眠，更與血壓和骨質(zhì)息息相關(guān)。本書(shū)包含腸道細(xì)菌的常識(shí)、腸道細(xì)菌與疾病、腸道細(xì)菌與飲食、微生物調(diào)節(jié)機(jī)制等內(nèi)容。作者歸納總結(jié)了世界上多篇有關(guān)腸道菌群與人體健康關(guān)系的研究論文，融合很科學(xué)的養(yǎng)生理念，用通俗易懂的方式表述出來(lái)。語(yǔ)言生動(dòng)有趣，是一本適宜大眾閱讀的科普讀物。

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