高血壓一日三餐究竟要怎么吃，才能起到真正降壓效果呢？ 本書不僅請養(yǎng)生堂特邀嘉賓張曄主編，而且配錄視頻，掃碼觀看更生動！本書首先告訴高血壓患者三餐的黃金飲食原則，幫助高血壓患者建立科學(xué)降壓的飲食習(xí)慣；然后推薦精選的七十多種常見防治高血壓食材，從降壓功效、營養(yǎng)搭配、健康烹飪、推薦食用量、降壓食譜等方面全面解析食材，幫助高血壓患者自己掌握靈活搭配三餐的訣竅。而且，為高血壓患者特別制定了4周改善高血壓的飲食方案以及防治高血壓并發(fā)癥的各種食療方法，針對性更強(qiáng)、參考更方便，讓高血壓患者吃對食物快速降低高血壓，總比吃藥副作用小。
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