《清單》是一套“美好生活的實操手冊”，傳播講科學、有品質的生活方式。每一期的主題都會針對一個具體的日常生活需求話題，提供跨領域的知識梳理、專業(yè)人士的經(jīng)驗分享、生活達人的真實故事和滿足個性化需要的物品解決方案。
《再見，敏感�。。航】灯つw養(yǎng)成指南》是《清單》MOOK的首期，從人人都有可能遭遇的皮膚敏感問題切入，關注護膚的科學方法、實用知識和健康常識。
全書共分四大內容板塊：
1）原因。介紹皮膚屏障的概念，以及日常生活中可能會導致皮膚從健康變敏感的不當行為，包括過度清潔、頻繁敷面膜等。
2）自救。系統(tǒng)、深入地介紹科學的基本護膚理念和方法，結合不同膚質的特點，科普修復皮膚屏障的思路、設計符合敏感時期的特殊護膚方案。
3）進階。進一步介紹功效性護膚品的知識、法規(guī)背景和歷史淵源，同時給出一些超出日常護膚需求的針對性建議，建立“精準護膚”的理念。
4）養(yǎng)成。從生活方式的角度，包括飲食、睡眠、消費習慣、生活習慣，來介紹它們和健康皮膚之間的關系。
除了核心的知識科普內容外，還會有一些形式豐富的內容板塊：真實故事、圖片故事、數(shù)據(jù)信息圖、專欄、互動等，加強可讀性、產(chǎn)生共鳴感。
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