作品介紹

我的最后一本減肥書

作者：仰望尾跡云整理日期：2021-08-14 17:51:15

本書針對(duì)社會(huì)上流行的幾類常見的不科學(xué)減肥方法，分析批駁了其中的謬誤，細(xì)致說明了其錯(cuò)誤所在，為科學(xué)減脂掃清道路。本書通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，通過具體實(shí)例，引入科學(xué)概念，將生澀的學(xué)術(shù)概念用較為通俗的語句表達(dá)出來。大多數(shù)要點(diǎn)都有實(shí)例說明，使讀者更容易理解。本書采用深入淺出的手法給讀者講清楚能量代謝的基本概念，使得讀者明白其中的道理，理論指導(dǎo)實(shí)踐，按照書中給出的方法和步驟可以通過自我鍛煉和飲食控制穩(wěn)步達(dá)到減少體內(nèi)脂肪、瘦身塑形、健康體魄的目的。

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