作品介紹

黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰和二十四節(jié)氣養(yǎng)生

作者：趙建新整理日期：2017-08-06 13:00:26

　　天人合一是中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則，每天按照自然規(guī)律來生活，按生物鐘在適合的時間做該做的事，以保養(yǎng)我們的先天真元，才能減少疾病的發(fā)生。一天之中有十二時辰，一年之中有二十四個節(jié)氣，人類臟腑功能的活動、氣血的運行、機體的變化、疾病的發(fā)生等都與其有著密切的聯(lián)系。所以人體生物鐘的節(jié)律養(yǎng)生既要符合一天十二時辰的規(guī)律，還要適應(yīng)一年二十四節(jié)氣的變化。

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