作品介紹

我的健康我做主：會(huì)吃會(huì)喝促健康

作者：楊曉光趙春媛主編整理日期：2017-05-02 11:47:58

每個(gè)人都可以做自己健康的主人，作者選擇了大量資料，編纂成我的健康我做主一書。分為兩本。本書是上篇，即“會(huì)吃會(huì)喝促健康篇”是科學(xué)飲食部分，包含吃與喝兩大內(nèi)容；另一篇是“運(yùn)動(dòng)·睡眠·性愛篇”。全書全面深入淺出地介紹了應(yīng)該怎樣呵護(hù)自己的健康，延長自己的生命。四大內(nèi)容貼近生活，符合現(xiàn)代人的實(shí)際情況，因此非常適合讀者的閱讀參考。

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