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作品介紹
今天的睡眠減肥
作者：(日)友野尚 整理日期：2017-05-02 11:35:51
睡眠減肥法是通過提高睡眠時間和睡眠的質(zhì)量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指導(dǎo)身體把脂肪轉(zhuǎn)化為能量，使那些愛睡覺卻不節(jié)食的瘦MM常保窈窕的秘訣所在。本書主要介紹通過4周內(nèi)如何合理睡眠就能有效的減肥方法，是一本非常實用的圖書。
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下載說明
今天的睡眠減肥的作者是(日)友野尚，全書語言優(yōu)美，行文流暢，內(nèi)容豐富生動引人入勝。為表示對作者的支持，建議在閱讀電子書的同時，購買紙質(zhì)書。
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