作品介紹

不生病的吃法：讓20種常見(jiàn)疾病遠(yuǎn)離你

作者：于反整理日期：2017-05-02 11:33:46

隨著人們生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大的變化。人們對(duì)飲食的要求不再停留在怎樣填飽肚子的問(wèn)題上，而是如何合理選擇食品以滿足機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)需要，從而獲得健康。然而，現(xiàn)實(shí)的情況卻是，由于飲食結(jié)構(gòu)的不斷變化，發(fā)病率不僅居高不下，而且還在不斷攀升。這一方面是由于現(xiàn)代人日益加大的工作學(xué)習(xí)壓力，另一方面則是因?yàn)轱嬍�。俗話說(shuō)：人食五谷雜糧，孰能無(wú)疾�！庇泻芏嗳嗽诖颐χ芯筒�，或者隨便吃點(diǎn)快餐，或者吃點(diǎn)方便面，或者干脆不吃、偏食、飲食不平衡、飲食不合理等都是導(dǎo)致人體疾病的罪魁禍?zhǔn)住？磥?lái)，飲食對(duì)于人們保持健康是至關(guān)重要的。只有做到各種食物的合理搭配，才能使人體得到各種營(yíng)養(yǎng)，滿足機(jī)體生理活動(dòng)的需要。

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