作品介紹

哈佛醫(yī)生幫助你降低血壓

作者：(美)凱西整理日期：2017-05-02 11:28:33

本書適用于那些希望減低血壓的人，并且可以從中學(xué)到降壓的方法。我們將從一個(gè)患者血液循環(huán)途徑開始了解組成血壓的兩個(gè)數(shù)值的重要性。下一步我們將討論生活方式，包括調(diào)節(jié)壓力、更健康的飲食、體力活動(dòng)。最后，我們把它融合在一個(gè)程序中，使你不僅僅簡(jiǎn)單地遵循去做，樂在其中，而且能使生活和健康的整體質(zhì)量得到改善。你的心臟和動(dòng)脈將會(huì)感謝你，朋友和親人們也將因你對(duì)自己將來的健康負(fù)責(zé)感到高興。你不能改變你的家族病史，但你可以改變你自己，更加健康地生活。這將對(duì)Patricia，以及無以計(jì)數(shù)的其他人有益，對(duì)你也是如此。

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