《從頭到腳說(shuō)瘦身》：當(dāng)今這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，瘦身已經(jīng)成為一種潮流、一種時(shí)尚。上至五、六十歲的阿婆，下到剛上小學(xué)的小妹，幾乎人人都是談肥色變。肥胖為何會(huì)成為公眾的大敵呢？近日公布的健康檢查十大警訊排行中，一串驚人的數(shù)字解釋了這個(gè)疑問(wèn)，全臺(tái)百分之三十三點(diǎn)六的男性體重超重，整日喊著瘦身的女性數(shù)字也高達(dá)百分之二十七點(diǎn)四。“怎樣才能有效瘦身”已經(jīng)成了大家最關(guān)心的問(wèn)題。
從另一方面來(lái)看，肥胖已成為審美的阻礙，越來(lái)越多的女性為了使自己的身材能夠苗條動(dòng)人，而不惜在飲食上克制自己，對(duì)美食望而卻步；或參加大量的健身活動(dòng)，讓自己在繁重的工作之余，使自己更加疲憊不堪，更有甚者，去做美體整形手術(shù)、抽取脂肪。整體看來(lái)，這些投入了大量的時(shí)間、精力和金錢(qián)的方法往往收效甚微，或者當(dāng)時(shí)效果明顯，卻又出現(xiàn)后期反彈的結(jié)果。由此可見(jiàn)，名目繁多的西醫(yī)瘦身即使暫時(shí)治標(biāo)，也不能從根本上解決問(wèn)題。
我們可以發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)一種新的瘦身方法問(wèn)世，人們便會(huì)蜂擁而至，積極嘗試。但很多時(shí)候結(jié)局往往是乘興而去、敗興而歸，達(dá)不到預(yù)期的效果。更有人為了瘦身而嘗試一些極端的做法，導(dǎo)致身體機(jī)能平衡被嚴(yán)重破壞，產(chǎn)生了健康上無(wú)法挽回的問(wèn)題。
其實(shí)，減肥瘦身應(yīng)以身心健康為前提，身形窈窕曲線也應(yīng)自然造就，本書(shū)即從中醫(yī)的角度揭示肥胖的原理，結(jié)合和學(xué)研究資料，透過(guò)介紹穴位按壓瘦身的方法，輔助以健康飲食和運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助讀者樹(shù)立正確的的瘦身觀念，享“瘦”康新生活。
邱淑惠：日本NHK祖母級(jí)養(yǎng)生專(zhuān)家，日本穴道按摩第一人， 1949年出生于臺(tái)灣桃園。1974年進(jìn)入日本東京教育大學(xué)（現(xiàn)筑波大學(xué)）學(xué)習(xí)東洋醫(yī)學(xué)及臨床針灸技術(shù)。長(zhǎng)期在日本推廣針灸技術(shù)及知識(shí)，舉辦過(guò)數(shù)千場(chǎng)的演講，曾在日本NHK教育電視臺(tái)的《健康穴位體操》節(jié)目與臺(tái)灣藝人溫翠蘋(píng)共同主持演出。自創(chuàng)的“健康穴位體操”在日本造成極大風(fēng)潮。 以中國(guó)女性的身分，在日本健康界建立起個(gè)人的品牌，備受推崇。 在NHK、PHP、主婦之友社等出版公司出版十余本有關(guān)以穴位、運(yùn)動(dòng)、氣功、體操與融合食療方式的書(shū)籍，本本暢銷(xiāo)，著作亦被翻譯成中文、英文、法文、韓文等不同語(yǔ)言出版，受惠的讀者群已超過(guò)上百萬(wàn)人�，F(xiàn)任中國(guó)健康法研究所所長(zhǎng)。目前仍不斷在日本各地做巡回演講，并且積極尋求可配合生活方式的健康新方法，用以推廣健康教育的理念。
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