一生氣，幸福就遠離！笑出來，怒氣就消失！本書從被前人反復(fù)印證的哲理以及現(xiàn)代心理科學(xué)的研究成果入手，搭配日常中的小例子，循序漸進地告訴讀者如何成為一個不動怒的人。
首先，幫助讀者深入了解憤怒，讓讀者真正明白什么是憤怒；然后，引導(dǎo)讀者去認識憤怒的害處——憤怒是幸福的殺手，明確遠離憤怒的必要性；接著，在讀者已經(jīng)充分了解、認識憤怒的基礎(chǔ)上，介紹“怒氣退散”的妙招，照此實行便能擊退怒氣，從而活在幸福的氛圍里；最后，告訴讀者怎樣才稱得上是個“不動怒的人”。
作者： 文成蹊
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