2006年日本生活健康類冠軍暢銷書，突破125萬冊(cè)
美國(guó)亞伯愛因斯坦醫(yī)科大學(xué)外科教授 新谷弘實(shí) 著
改變習(xí)慣，從現(xiàn)在開始仍不嫌晚
本書由全美胃腸內(nèi)視鏡外科權(quán)威 新谷弘實(shí)所撰寫，教你健康長(zhǎng)壽的正確飲食生活法。新谷醫(yī)師執(zhí)業(yè)至今已診療超過三十多萬名病人的腸胃，其中不乏名人，如搖滾歌手、國(guó)際時(shí)尚設(shè)計(jì)師、好萊塢巨星，是受到許多政治家和企業(yè)家寄予絕對(duì)信賴的「?jìng)髡f中的外科醫(yī)師」，所自創(chuàng)的「新谷飲食健康法」更是受到各界一致推崇。
新谷醫(yī)師根據(jù)四十多年的胃腸外科經(jīng)驗(yàn)，整理出一套真正有效的「不生病生活法」，許多病人聽從他的建議，健康都獲得明顯改善，甚至初期腫瘤患者在接受手術(shù)治療，並確實(shí)實(shí)踐「新谷飲食健康法」之後，也沒有出現(xiàn)復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移的例子。新谷醫(yī)師以淺顯易懂的文字，先從破除流傳的健康迷思開始，例如每天喝牛奶可補(bǔ)充鈣質(zhì)預(yù)防骨質(zhì)疏鬆、攝取高蛋白低熱量飲食可保持體力又可瘦身、天天喝優(yōu)酪乳可治療便秘做好體內(nèi)環(huán)保……等，這些似是而非的說法。並引用實(shí)際的臨床數(shù)據(jù)告訴讀者正確的健康常識(shí)，彙整出理想的飲食生活，即刻改寫家族由來已久的生活習(xí)慣基因。
人人都可以從現(xiàn)在開始身體力行，創(chuàng)造不生病、健康長(zhǎng)壽的美好人生。
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