《健康生活新開始》講述了：是否能夠過一種無痛苦、無疾病、無肥胖、充滿精力的生活？作者根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，作出了響亮的回答。他在書中講述了以下內(nèi)容：疾病的7個階段及每個階段的信號：如何去除體內(nèi)導(dǎo)致疾病的有害物質(zhì)：人身健康衛(wèi)士——淋巴系統(tǒng)的秘密：乳腺癌、前列腺癌和腸癌的一些新信息；如何節(jié)食；如何減肥；如何去除消化不良、頭痛與其他病痛；精神力量對身體的治療作用。作者還介紹了一套完整的節(jié)食、鍛煉與生活習(xí)慣計劃，幫助你增強(qiáng)淋巴系統(tǒng)，在各個階段戰(zhàn)勝疾病。這《健康生活新開始》不是醫(yī)學(xué)教材。醫(yī)學(xué)課本只講述診斷和治療，而涵蓋的內(nèi)容比較廣。雖然它也談到了診斷和治療，但是它想告訴您的是如何預(yù)防疾病。而且，醫(yī)學(xué)書籍總是以客觀的角度闡述問題，分析性強(qiáng)，通常沒有什么可讀性；而《健康生活新開始》則有血有肉，觀點(diǎn)鼓舞人心，用通俗易懂的語言告訴您如何駕雙健康。這《健康生活新開始》本身就像一個血肉之軀，涉及到了很多領(lǐng)域：自然保健學(xué)、激勵康復(fù)、切除手術(shù)、營養(yǎng)學(xué)、身心交融、素食主義、化學(xué)療法、鍛煉、放射、淋巴系統(tǒng)還有最重要的三項(xiàng)CARE原則。哈威·戴蒙德與人合著的《健康生活》一書曾排名《紐約時報》暢銷書榜首。銷量達(dá)1100萬冊，被譯為32種文字�！督】瞪钚麻_始》則是經(jīng)過他補(bǔ)充大量資料后出版的新作，出版后同樣倍受矚目。作為世界知名作家、教師和健康顧問，他出席了許許多多電臺和電視臺的節(jié)目。
目錄：
第一部分 健康是與生俱來的權(quán)利
第一章我如何從昨天走到今天
第二章清潔機(jī)器
第三章怎樣理解一個單詞
第四章疾病的七個發(fā)展階段
第五章你最好的朋友
第六章“胸”有成竹
第七章正在運(yùn)轉(zhuǎn)的健康機(jī)能
第八章太胖了還是不太胖
第九章鍛煉
第二部分 CARE健康計劃
第十章CARE原則導(dǎo)論
第十一章 第一項(xiàng)原則：定期單一飲食
第十二章 第二項(xiàng)原則：逐漸減少動物類食品的攝入量
第十三章 第三項(xiàng)原則：精神的作用
第十四章 你有選擇權(quán)
附錄
附錄一 飲用水的科學(xué)
附錄二 永葆青春的源泉——酶
附錄三 帶光束的營養(yǎng)品
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