《斷食法》內(nèi)容簡(jiǎn)介：“斷食療法”在日本是最流行的養(yǎng)生方法之一。本書(shū)以真人實(shí)證為例，介紹了斷食法的原理和具體的操作方法，方法簡(jiǎn)單易行，極具克操作性。通過(guò)斷食可有以下效果：體重明顯下降
讓血液變得更干凈、整潔
讓肌膚變得更美白
排出體內(nèi)垃圾，提高免疫力
頭腦清晰，精神飽滿(mǎn)。
作者簡(jiǎn)介
石原結(jié)實(shí)，日本自然醫(yī)學(xué)博士，最著名的健康和美容專(zhuān)家，自然養(yǎng)生方法的忠實(shí)實(shí)踐者。
他一直致力于以“斷食”為核心的自然療法的研究，通過(guò)自己多年的研究和大量患者的親身體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了“斷食”對(duì)瘦身、美容等方面的積極作用�！皵嗍场钡捏@人療效被大眾了解后，他提倡的“斷食療法”迅速被日本個(gè)階層接受，“早餐斷食”成為日本最流行的養(yǎng)生方式。
日本前首相羽田孜、細(xì)川護(hù)熙等名人政要常常親赴他在伊豆療養(yǎng)所調(diào)理身心。
目前他擔(dān)任石原研究院院長(zhǎng)，經(jīng)常受邀參與廣播、電視等媒體的健康類(lèi)節(jié)目，每年在日本國(guó)內(nèi)巡回演講50～60場(chǎng)，著有《空腹力革命》《溫暖美人減肥法》等書(shū)。
|
