「擁有=幸�！沟奈ㄒ淮鸢�，已然崩解。
人，其實(shí)有更自由的選擇。
從斷捨離到極簡(jiǎn)主義，暫時(shí)跟無(wú)止盡的物欲保持距離，
開(kāi)始思考「幸福的形式」。
世界知名的極簡(jiǎn)主義者─賈伯斯、泰瑞莎修女都身體力行。
極簡(jiǎn)主義，物欲減至最少的生活形態(tài)。
年輕世代間的強(qiáng)烈共鳴，一種無(wú)關(guān)景氣、無(wú)關(guān)貧富的普世價(jià)值。
減少後，才能看得見(jiàn)的「重要」。
不被常識(shí)束縛的富足人生。
我36歲，單身。在出版社擔(dān)任編輯，明明沒(méi)結(jié)婚，卻也沒(méi)存下什麼錢(qián)。
以前那一點(diǎn)也不值錢(qián)的自尊，現(xiàn)在也沒(méi)了。對(duì)工作失去熱情、連女友也跑了。
大概就是世人說(shuō)的人生失敗組吧！
我沒(méi)有豐功偉業(yè)，也沒(méi)什麼值得炫耀，但接觸「極簡(jiǎn)主義」後的我可以大聲地說(shuō)：
「我的東西少，但每天都很幸福。」
丟東西後改變我的12件事！
?多了時(shí)間
?享受生活
?感受自由/解放
?不再與他人比較
?不再在意他人目光
?不害怕別人的眼光
?凡事積極主動(dòng)
?專(zhuān)注力提升/貫徹自我
?樸實(shí)/環(huán)保
?健康/安全
?人際關(guān)係改變
?活在當(dāng)下
?感謝，然後幸福
國(guó)外暢銷(xiāo)佳績(jī)
日本亞馬遜整理收納、簡(jiǎn)單生活、心靈勵(lì)志類(lèi)3大榜TOP1。
媒體讚譽(yù)
美日臺(tái)媒體爭(zhēng)相報(bào)導(dǎo)，《Time Warner Cable News》、《TVBS FOCUS全球新聞》、《NHK早安新聞專(zhuān)題報(bào)導(dǎo)》等。
作者簡(jiǎn)介：
佐佐木典士(佐々木典士)
編輯／中道極簡(jiǎn)主義者
1979年生，香川縣人。早稻田大學(xué)教育學(xué)部畢業(yè)。
一心想進(jìn)入出版社工作，花了三年的時(shí)間找工作。先後任職於學(xué)研《BOMB》編輯部、INFAS PUBLICATIONS《STUDIO VOICE》編輯部，目前在Wani Books工作。過(guò)去曾經(jīng)住過(guò)保留所有物品、完全不丟東西的垃圾屋。
2010年開(kāi)始放下身邊物品。
2014年與創(chuàng)意總編?沼畑直樹(shù)開(kāi)設(shè)了「Minimal&ism less is future」，本書(shū)為第一本作品。
「Less is More」→「Less is Future」，是作者更進(jìn)一步的自我體悟。
?6套衣褲穿1年。
?浴室→1罐洗潔精、1條毛巾。
?廚房→1人份碗盤(pán)、咖啡壺。
?只要有iphone、Mac就能與世界連結(jié)。
Twitter：@minimalandism
Blog：http://minimalism.jp/
Mail：nothing@minimalism.jp
譯者簡(jiǎn)介
游韻馨
透過(guò)文字認(rèn)識(shí)世界的全職譯者。覺(jué)得極簡(jiǎn)主義的生活輕鬆自在，沒(méi)有雜物自然就能滿(mǎn)足心靈，感到幸福。譯作包括《零失敗的果樹(shù)栽植法》、《改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會(huì)消失》、《麻理惠的整理魔法：108項(xiàng)技巧全圖解》等多部作品。
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
目錄：
前言少就是幸福
第1章 極簡(jiǎn)主義者的誕生源起
史上第一位極簡(jiǎn)主義者
成為極簡(jiǎn)主義者前的日常生活
成為極簡(jiǎn)主義者後的日常生活
我丟掉的多餘雜物
成為極簡(jiǎn)主義者的理由
每個(gè)日本人都曾是極簡(jiǎn)主義者
反向輸入的極簡(jiǎn)主義者
極簡(jiǎn)主義者的定義
極簡(jiǎn)主義不是「目的」
誰(shuí)是最極致的極簡(jiǎn)主義者？
斷捨離、簡(jiǎn)單生活、游牧工作型態(tài)
無(wú)法處理的龐大資訊量
人類(lèi)的資訊處理能力還停留在五萬(wàn)年前
我是一臺(tái)忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的沉重電腦
只要有智慧型手機(jī)就能完成所有工作
讓減物更順利的小幫手
分享文化的普及
「多餘雜物」化身為殺人兇器的風(fēng)險(xiǎn)
第2章物品為什麼會(huì)多到無(wú)法整理的程度？
你想要的早已擁有
「習(xí)慣」是一種毒癮
人為什麼喜新厭舊？
為什麼玩具戒指再也無(wú)法滿(mǎn)足小女孩？
只有當(dāng)事者才懂得的體驗(yàn)
冠軍的喜悅只能持續(xù)三小時(shí)
人的喜悅有極限
價(jià)格與喜悅不成對(duì)比
未來(lái)的感情無(wú)法預(yù)測(cè)
外套穿到第十次的喜悅感
「功能性」才是判斷物品是否必需的基準(zhǔn)
展現(xiàn)「自我價(jià)值」的物品
每個(gè)人都內(nèi)建「孤獨(dú)」應(yīng)用程式
孤獨(dú)會(huì)導(dǎo)致疾病
透過(guò)別人，才能看見(jiàn)自己
人的行為都為了自我價(jià)值
快速展現(xiàn)自我價(jià)值的方法
物品反映了你的內(nèi)心
代表自己的物品
別讓物品控制你
傷害自己的多餘雜物
第3章 五十五項(xiàng)減物法則！
十五項(xiàng)進(jìn)階版減物法則！
第4章 丟東西改變我的十二件事
擁有更多時(shí)間
生活變得更有趣
感受自由，獲得解放
不再與他人比較
不害怕他人目光
凡事變得積極主動(dòng)
專(zhuān)注力提升，貫徹自我
勤儉節(jié)約，實(shí)踐環(huán)保生活
身體健康，更安心
人際關(guān)係改變
活在當(dāng)下
懂得感謝
第5章 不是「變」幸福，而是「感受」幸福
丟掉「幸福範(fàn)本」
幸福有一半機(jī)率決定於遺傳
環(huán)境的影響力只有一成
幸與不幸都會(huì)讓人習(xí)慣
無(wú)法「變」得幸福
不是「變」幸福，而是「感受」幸福
幸福取決於心
成為極簡(jiǎn)主義者後的改變
結(jié)語(yǔ)極繁主義的謝詞
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