◎給被“卷”青年的思維躍升手冊，在不確定的環(huán)境中抓住確定的機(jī)會(huì)
我們?yōu)楹卧絹碓綗o法聚焦？為何工作令我們精疲力竭？為何我們總覺得擁有的太少而想要的太多？如何找到可遷移技能？如何成為價(jià)值創(chuàng)造者？這本書是給被“卷”青年的成長躍升手冊，教你在不確定的環(huán)境中抓住確定的機(jī)會(huì)。擅用精進(jìn)3.0心法，打破“內(nèi)卷”魔咒。
◎三年磨煉，《精進(jìn)》3.0版，百萬暢銷書作者采銅回歸之作
《精進(jìn)》系列累計(jì)總銷量突破1000000冊，作為超級暢銷書作者的采銅老師，卻十分低調(diào)。采銅身上有很多標(biāo)簽：知乎大神、青年導(dǎo)師、心理學(xué)家等。但他更是一位終身寫作者。他始終認(rèn)為，一個(gè)人的專注力是有限的，而把有限的精力投注到更重要和更熱愛的事上，才能體現(xiàn)出一個(gè)人的z大的價(jià)值。對他而言，能用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)融合跨學(xué)科通識(shí)能力，將自己不斷精進(jìn)的思考與方法合盤托出，助力所有對自我有要求的人再精一進(jìn)，就是更重要和有價(jià)值的事。
◎結(jié)合認(rèn)知心理學(xué)×腦科學(xué)×生態(tài)學(xué)×邏輯學(xué)×文學(xué)，橫跨多個(gè)學(xué)科，將你腦中混沌的知識(shí)“結(jié)構(gòu)化”聯(lián)網(wǎng)
什么是自我決定論？斯金納箱對人的行為有什么影響？“明智的思考”體現(xiàn)在哪幾個(gè)方面？如何發(fā)現(xiàn)不尋常的機(jī)會(huì)？打破知識(shí)壁壘，以認(rèn)知心理學(xué)專業(yè)知識(shí)為基礎(chǔ)，結(jié)合腦科學(xué)、生態(tài)學(xué)、邏輯學(xué)等多領(lǐng)域知識(shí)，及引用大量人文學(xué)科中的經(jīng)典論述，破解現(xiàn)代人生活與工作中遇到的認(rèn)知難題。
◎任何人都可做出的學(xué)習(xí)改變
你以為是自己不夠努力，其實(shí)是忽略了精進(jìn)的內(nèi)在規(guī)律。作者用最通俗生動(dòng)的語言，道出讓你瞬間頓悟的學(xué)習(xí)高手秘籍。采銅認(rèn)為，足夠通俗的語言，才能讓人瞬間理解并接收，后轉(zhuǎn)化成行動(dòng)。他通過通俗的語言，降低讀者在復(fù)雜知識(shí)理解上的認(rèn)知負(fù)荷，使自己的思想和讀者的思想獲得z大程度的契合，進(jìn)而激發(fā)讀者的行動(dòng)改變。讓認(rèn)知轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，讓長期主義成為信條。
◎《精進(jìn)》系列是陪伴一代人的“答案之書”
從2016年的《精進(jìn)》，到2019年的《精進(jìn)2》，再到如今的《精進(jìn)3》，《精進(jìn)》系列陪伴了一代人的成長。假如你缺少內(nèi)在動(dòng)力，假如你無法自律，假如你迷茫無方向，假如你想成為被認(rèn)可的人，《精進(jìn)》就是你書架上的“答案之書”，陪你不斷突破自我，再精一進(jìn)。
◎你是否有以下苦惱：每天被大量信息頻繁轟炸；下班后精疲力竭只想躺平；工作毫無成就感經(jīng)常迷茫；老板對你的提案總是不滿；找不到更好方法精進(jìn)自我……
◎你需要:優(yōu)化專注力、調(diào)整認(rèn)知負(fù)荷、解鎖內(nèi)在動(dòng)機(jī)、理解和習(xí)得智慧、搭建知識(shí)的體系……
◎《精進(jìn)3》將教會(huì)你搶占先機(jī)的方法論：向下聚焦，成為“敏感”的人；拆解認(rèn)知，讓行動(dòng)應(yīng)付自如；激發(fā)自驅(qū)力，挖出“熱愛”的種子；“明智思考”，在矛盾中取得平衡；成為學(xué)習(xí)“結(jié)構(gòu)化”的長期主義者……
◎如何做：6條科學(xué)學(xué)習(xí)法則、5種高效行動(dòng)技巧、6大增強(qiáng)思考力工具，幫你成為“價(jià)值創(chuàng)造”個(gè)體，破除“內(nèi)卷式”職業(yè)耗竭。
◎本書打破知識(shí)壁壘，以認(rèn)知心理學(xué)專業(yè)知識(shí)為基礎(chǔ)，結(jié)合腦科學(xué)、生態(tài)學(xué)、邏輯學(xué)等多領(lǐng)域知識(shí)，及引用大量人文學(xué)科中的經(jīng)典論述，從解決現(xiàn)代人日常工作與生活中常見的認(rèn)知難題出發(fā)，從專注力、認(rèn)知負(fù)荷、內(nèi)在動(dòng)機(jī)、習(xí)得智慧、知識(shí)體系、學(xué)習(xí)方法、行動(dòng)技巧、思考工具等8個(gè)方面，迭代出精進(jìn)3.0版的自我進(jìn)化認(rèn)知觀與方法論，幫助讀者不斷拓展思維邊界，找到屬于自己的潛在生態(tài)位，掙脫“內(nèi)卷”造成的人生困境。
◎什么是“生態(tài)位”？某一種生物，只要在特定的小環(huán)境中具有生存優(yōu)勢，它就能生存和繁衍。我們每個(gè)生活在這個(gè)社會(huì)中的個(gè)體，也是一樣。你不必是z聰明或z優(yōu)秀的，只要找到適合的小環(huán)境，也就是“生態(tài)位”，你也能生活得很好，擁有一個(gè)很棒的人生。
◎?yàn)槭裁匆业健皾撛谏鷳B(tài)位”？只要社會(huì)在不停運(yùn)行和演變，科學(xué)技術(shù)在持續(xù)進(jìn)步，人們的欲求、口味和偏好在不斷變化更迭，那么，就像地殼板塊的移動(dòng)產(chǎn)生新的山峰和峽谷一樣，就總會(huì)有新的生態(tài)位在變化中噴涌而出。而如果你能發(fā)現(xiàn)某個(gè)新的生態(tài)位，或找到某個(gè)還未被大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)的“潛在生態(tài)位”，很可能你就能占得先機(jī)。如何找到自己的高價(jià)值潛在生態(tài)位？如何成為不可替代的個(gè)體？翻開這本書，它會(huì)給你答案。
采銅
浙江大學(xué)心理學(xué)博士，思維方法研究者，《精進(jìn)》系列作者，個(gè)人公號(hào)“采銅的創(chuàng)想世界”。
曾獲“亞馬遜新銳作家”榜首，以“較真兒”的精神、理想主義的情懷贏得無數(shù)人點(diǎn)贊。
暢銷書《精進(jìn)》多次霸占各大圖書排行榜榜首。
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