本書(shū)講述在職場(chǎng)因過(guò)于努力工作而感到疲憊不堪、心力交瘁的人，如何改善自己的思維來(lái)讓自己懷有“一顆朝氣蓬勃的心”，從而可以努力、用心但不用犧牲自我、輕松愉快地工作�！懊Α保β担┑懊！保Ｈ唬┦乾F(xiàn)代年輕人步入社會(huì)后普遍存在的一種狀態(tài)�；蛟S，你常常疑惑，為什么自己善解人意、努力工作，卻心力交瘁？你越來(lái)越不知道自己“想要什么”“真正喜歡什么”。日本人氣心靈療愈師、百萬(wàn)暢銷(xiāo)書(shū)作者、心理學(xué)界的李宗盛、治愈系暖叔心屋仁之助，幫你分析努力但心累的原因和問(wèn)題，助你改變心境，使你擺脫心力交瘁，學(xué)會(huì)關(guān)注、愛(ài)惜自己，從而朝氣蓬勃面對(duì)生活和工作，愉快地活出真實(shí)自我。心屋仁之助，“性格重塑”心理咨詢(xún)師。
“心屋式”心理咨詢(xún)創(chuàng)始人
曾任日本大型企業(yè)佐川快遞（佐川急便）的管理職位。
其官方博客《心情，乘風(fēng)》每月訪(fǎng)問(wèn)量超過(guò)1000萬(wàn)人次。
曾受邀參加以解決煩惱為主題的電視節(jié)目，在節(jié)目中用自己的“咒語(yǔ)”為嘉賓進(jìn)行心理咨詢(xún)，一度成為熱點(diǎn)。
著有《一生不為金錢(qián)所困的生活方法》《在生活中只做“喜歡的事”》《不那么拼，去過(guò)一種更有趣的生活》《性格是可以?huà)仐壍摹贰兑蛉穗H關(guān)系而“心力憔悴”，就讀這本書(shū)》等多部熱銷(xiāo)圖書(shū)。
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