當(dāng)我們見到一些人，仔細(xì)分析他們所說的話，其內(nèi)容大多不外乎以下話題：周邊環(huán)境、一些雙方都知道的事、對(duì)雙方來說都較為客觀的事實(shí)或觀點(diǎn)、基于雙方關(guān)系的話題。
一旦時(shí)間久了，關(guān)系也變得密切了，話題就會(huì)慢慢從“周邊的環(huán)境”轉(zhuǎn)到“我”，最終會(huì)談到“人際關(guān)系”的本質(zhì)上去。如果談到了關(guān)系的層面，說明兩人的關(guān)系已趨于密切，即使彼此間長久保持沉默，也不會(huì)產(chǎn)生尷尬或者緊張的氣氛，這樣的沉默反而會(huì)讓雙方感到舒服。這個(gè)階段，雙方都不會(huì)去努力尋找話題，也不會(huì)擔(dān)心自己所說的話引起對(duì)方的誤會(huì)。
為維持關(guān)系，此時(shí)最重要的是默契地向?qū)Ψ酱蜷_心扉，盡量避免只談?wù)撽P(guān)于自己的話題，多表達(dá)關(guān)心對(duì)方的言語。久而久之，兩人之間的關(guān)系即上升到更親密的程度。
我們?cè)賹⒃掝}轉(zhuǎn)到有真身上。小的時(shí)候，她因頻繁轉(zhuǎn)學(xué)且鮮有機(jī)會(huì)與父母共處，缺乏與人深交的經(jīng)驗(yàn)，這讓她不愿與他人推心置腹。在周圍人眼中，她給人留下的第一印象往往是活潑、健康，富有朝氣，而她也希望這一印象能在人們的心目中長久維持下去，這進(jìn)～步促使她不愿向別人坦露自己的內(nèi)心世界。
通過有真的例子我們可以發(fā)現(xiàn)，不愿展現(xiàn)內(nèi)心的人，在與他人加深關(guān)系的過程中顯得異常笨拙。
即便有真在結(jié)交新朋友方面表現(xiàn)得較為善長，但無法與人維持長久關(guān)系的弱點(diǎn)讓她如履薄冰，她內(nèi)心的矛盾和苦惱隨著步入戀愛殿堂而陡然加劇。雖然她可以很快找到新男友，但是一旦到了需要彼此間坦露內(nèi)心的時(shí)候，她便會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的逃避念頭。她可以像兒時(shí)不斷結(jié)交新朋友那樣頻繁地更換男友，但可以肯定的是，每一段戀情都僅僅停留在表面，這顯然違背了戀愛的實(shí)質(zhì)。
朋友們羨慕她的男人緣，但誰都不知道她內(nèi)心的苦楚，因?yàn)樗龔奈窗炎约旱恼媲閷?shí)感告知任何人。
2.不要對(duì)人際關(guān)系抱有過高的期望
有真之所以陷入人際交往的心理泥潭，和她對(duì)關(guān)系的理想化是息息相關(guān)的。對(duì)于深交經(jīng)驗(yàn)的匱乏，讓她對(duì)人際關(guān)系中一大片未曾涉足的領(lǐng)域懷有陌生感，而這種陌生感又驅(qū)使她對(duì)這片新天地抱著高度期待。她會(huì)以“人際關(guān)系就應(yīng)該是……”的想法為信念，并以該信念作為評(píng)估關(guān)系的指標(biāo)，但是當(dāng)現(xiàn)實(shí)中沒有人按照她所寫的“劇本”行動(dòng)時(shí)，她的失望便油然而生。P4-5
大部分人都有過痛心的經(jīng)歷，但是很少有人愿意在別人面前將痛苦流露出來。然而，社會(huì)上有一類人就擔(dān)負(fù)著幫人們分擔(dān)痛苦的任務(wù)，他們就是心理咨詢師。作者不僅以心理咨詢師的身份接受患者咨詢，還通過自己的作品與人分享自己的治心良方。我相信，《沒關(guān)系，沒關(guān)系，會(huì)好起來的》這部治愈心靈的書籍可以讓讀者們?cè)谕纯嘀谐砷L、從痛苦中脫離。
————春海保健大學(xué)福祉咨詢科教授（金閔藝淑）
在被教條和規(guī)范所限制的社會(huì)里，比起包容和激勵(lì)，我們更熟悉批評(píng)和責(zé)難。但是我們真正需要的僅僅是“沒關(guān)系”這樣一句簡單而溫馨的話。給等待這一句話的人們推薦這本書，作者在書中深度解析了在咨詢現(xiàn)場和日常生活中所經(jīng)歷的心理故事。合上這本書，你們心里會(huì)滿懷欣慰。
————心理專欄作家、《從心理學(xué)看到的朝鮮王朝實(shí)錄》作者（Nudasim）
“我的模樣為何如此平凡？”“我的人生為何如此糟糕？”因這些想法而獨(dú)自承受痛苦的人們，我想給你們推薦這本書。以作者的心理學(xué)知識(shí)和咨詢經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，通過詳盡的說明，讓我們更了解自己，真心向自己的種種缺憾；說一聲“沒關(guān)系”。這種自我包容將讓你們的人生柳暗花明。
————中央大學(xué)性平等咨詢所教師（洪尚姬）
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