當我們見到一些人，仔細分析他們所說的話，其內(nèi)容大多不外乎以下話題：周邊環(huán)境、一些雙方都知道的事、對雙方來說都較為客觀的事實或觀點、基于雙方關(guān)系的話題。
一旦時間久了，關(guān)系也變得密切了，話題就會慢慢從“周邊的環(huán)境”轉(zhuǎn)到“我”，最終會談到“人際關(guān)系”的本質(zhì)上去。如果談到了關(guān)系的層面，說明兩人的關(guān)系已趨于密切，即使彼此間長久保持沉默，也不會產(chǎn)生尷尬或者緊張的氣氛，這樣的沉默反而會讓雙方感到舒服。這個階段，雙方都不會去努力尋找話題，也不會擔心自己所說的話引起對方的誤會。
為維持關(guān)系，此時最重要的是默契地向?qū)Ψ酱蜷_心扉，盡量避免只談?wù)撽P(guān)于自己的話題，多表達關(guān)心對方的言語。久而久之，兩人之間的關(guān)系即上升到更親密的程度。
我們再將話題轉(zhuǎn)到有真身上。小的時候，她因頻繁轉(zhuǎn)學且鮮有機會與父母共處，缺乏與人深交的經(jīng)驗，這讓她不愿與他人推心置腹。在周圍人眼中，她給人留下的第一印象往往是活潑、健康，富有朝氣，而她也希望這一印象能在人們的心目中長久維持下去，這進～步促使她不愿向別人坦露自己的內(nèi)心世界。
通過有真的例子我們可以發(fā)現(xiàn)，不愿展現(xiàn)內(nèi)心的人，在與他人加深關(guān)系的過程中顯得異常笨拙。
即便有真在結(jié)交新朋友方面表現(xiàn)得較為善長，但無法與人維持長久關(guān)系的弱點讓她如履薄冰，她內(nèi)心的矛盾和苦惱隨著步入戀愛殿堂而陡然加劇。雖然她可以很快找到新男友，但是一旦到了需要彼此間坦露內(nèi)心的時候，她便會產(chǎn)生一種強烈的逃避念頭。她可以像兒時不斷結(jié)交新朋友那樣頻繁地更換男友，但可以肯定的是，每一段戀情都僅僅停留在表面，這顯然違背了戀愛的實質(zhì)。
朋友們羨慕她的男人緣，但誰都不知道她內(nèi)心的苦楚，因為她從未把自己的真情實感告知任何人。
2.不要對人際關(guān)系抱有過高的期望
有真之所以陷入人際交往的心理泥潭，和她對關(guān)系的理想化是息息相關(guān)的。對于深交經(jīng)驗的匱乏，讓她對人際關(guān)系中一大片未曾涉足的領(lǐng)域懷有陌生感，而這種陌生感又驅(qū)使她對這片新天地抱著高度期待。她會以“人際關(guān)系就應(yīng)該是……”的想法為信念，并以該信念作為評估關(guān)系的指標，但是當現(xiàn)實中沒有人按照她所寫的“劇本”行動時，她的失望便油然而生。P4-5
大部分人都有過痛心的經(jīng)歷，但是很少有人愿意在別人面前將痛苦流露出來。然而，社會上有一類人就擔負著幫人們分擔痛苦的任務(wù)，他們就是心理咨詢師。作者不僅以心理咨詢師的身份接受患者咨詢，還通過自己的作品與人分享自己的治心良方。我相信，《沒關(guān)系，沒關(guān)系，會好起來的》這部治愈心靈的書籍可以讓讀者們在痛苦中成長、從痛苦中脫離。
————春海保健大學福祉咨詢科教授（金閔藝淑）
在被教條和規(guī)范所限制的社會里，比起包容和激勵，我們更熟悉批評和責難。但是我們真正需要的僅僅是“沒關(guān)系”這樣一句簡單而溫馨的話。給等待這一句話的人們推薦這本書，作者在書中深度解析了在咨詢現(xiàn)場和日常生活中所經(jīng)歷的心理故事。合上這本書，你們心里會滿懷欣慰。
————心理專欄作家、《從心理學看到的朝鮮王朝實錄》作者（Nudasim）
“我的模樣為何如此平凡？”“我的人生為何如此糟糕？”因這些想法而獨自承受痛苦的人們，我想給你們推薦這本書。以作者的心理學知識和咨詢經(jīng)驗為基礎(chǔ)，通過詳盡的說明，讓我們更了解自己，真心向自己的種種缺憾；說一聲“沒關(guān)系”。這種自我包容將讓你們的人生柳暗花明。
————中央大學性平等咨詢所教師（洪尚姬）
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