“完美”不過是海市蜃樓，千萬不要迷失在完美主義的迷宮中，跳出來，人生才能更精彩。
張笑恒編著的《戒了吧完美主義》結合實際案例條理清晰地分析了完美主義的深層心理原因，并且有針對性地提出了有效的克服方法，幫助深受完美主義之害的你拒絕完美的誘惑、走出苛責的怪圈、擺脫瑕疵帶來的挫敗感，回歸簡單輕松的生活。
張笑恒編著的《戒了吧完美主義》先是分析了完美主義者的心理現(xiàn)象，以及這種心理產生的根源，幫助大家客觀認識完美主義情結。然后，通過肯定自我、戰(zhàn)勝挫敗感、聽從內心、容忍缺憾、降低期望、接納自我等多個方面的講述，幫助那些具有完美主義情結的人擺脫束縛，以隨緣、欣賞的心態(tài)面對一切。
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