在民間，有一種“男戴觀音女戴佛”的說法，這雖然在佛經(jīng)上沒有依據(jù)，卻是中國人培養(yǎng)“做人不生氣”這一好習(xí)慣的寶貴經(jīng)驗。男人多戴觀音，是為了讓陽剛之氣中少一些殘忍和暴力，多一些像觀音菩薩一樣的慈悲與善心；女人多戴彌勒佛，是為了讓陰柔之氣中少一些嫉妒和斤斤計較，多一些寬容和包容，像彌勒佛一樣肚量寬廣。如果這一美好的愿望能夠?qū)崿F(xiàn)，社會不就和諧了嗎？家庭不就幸福了嗎？
身上不戴觀音和佛像，我們也可以做到為人理性不生氣。清代的東閣大學(xué)士閻敬銘為了平時能澆滅心中的怒火和怨氣，就寫了一首文字樸實卻道理深刻的《不氣歌》：
他人氣我我不氣，我本無心他來氣。
倘若生病中他計，氣下病來無人替。
請來醫(yī)生將病治，反說氣病治非易。
氣之為害大可懼，誠恐因病將命廢。
我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。
“急則有失，氣則無智”，遇事沖動、動輒生氣，不僅有損身體健康，又容易讓人喪失理智，做出一些瘋狂的舉動，令自己失去金錢、友誼甚至是生命。同時，經(jīng)常沖動、愛生氣的人，他的心臟、大腦和腸胃都會受到損害，嚴(yán)重者還會致死。
由此看來，生氣實在是有百害而無一利、損人又不利己的愚蠢行為。我們遇事時千萬不要生氣，要用平常的心態(tài)、大度的胸懷、理智的思維去對待，把“生氣”這個魔鬼趕得無影無蹤。這既是正確的做人之道，也是和諧的處世之法。
我們遇事時千萬不要生氣，要以平常的心態(tài)、大度的胸懷、理智的思維去對待，趕走“生氣”這個魔鬼，讓它消失得無影無蹤。
俗話說：“心不爽則氣不順，氣不順則疾病生�！鄙眢w健康就是人這一輩子最大的幸福，不管你有多么成功，擁有多少財富，如果身體不好、總是生氣，日子就會過得不順心。《圣經(jīng)》上說：“人若賺得全世界，卻賠上自己的生命，又有什么益處呢？”只有調(diào)理好自我、不生氣，保持健康的心態(tài)，你才能做什么事情都開心。
我們越來越關(guān)注自身的健康，也想方設(shè)法地尋求健康之道。如何才能擁有一個健康的身體呢？方法固然有很多，但最重要的還是要有一個不生氣的良好心態(tài)。
馬寅初在20世紀(jì)50年代提出人口論：中國960萬平方公里國土，6億人口正好，不能太多，人口多了以后，森林不夠，土地不夠，水資源也不夠，糧食更不夠。這個觀點非常正確，結(jié)果卻挨了批判，教育部部長等職被撤。要是換作另一個人，這么被打擊還不要氣死了？而馬寅初卻什么事也沒有，反而寫了一副對聯(lián)自我欣賞：“寵辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外云展云舒�！弊詈�，他活到102歲，等到了平反的那一天。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一句話，叫“恬淡虛無，真氣從之”，就是說心態(tài)平和，則正氣存內(nèi)，抵御外邪的能力就強，保持健康的機會就大。那些百歲老人，盡管他們的居住環(huán)境、飲食習(xí)慣、養(yǎng)生方法千差萬別，但他們無一例外的都是心情豁達(dá)、恬淡的人。所以說，不生氣的心態(tài)決定著一個人的健康狀況。
唐代著名的醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家孫思邈，活了100多歲。據(jù)說他在109歲時寫成了《備急千金藥方》，139歲寫成了《千金翼方》，其養(yǎng)生之道就是淡化對名利的追逐，內(nèi)心不急不躁，保持“不生氣”的心境。孫思邈認(rèn)為不重視心態(tài)調(diào)節(jié)，只在服食藥物等養(yǎng)生方法上下工夫，是絕對達(dá)不到健康長壽的目的。
孫思邈的養(yǎng)生方法稱為“十二少”：少思、少念、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少好、少惡、少欲、少怒。他認(rèn)為人的七情六欲，是人難以回避的精神活動，如果放縱或者抑制都會對身體造成損害。為此，要做到適度，就貴在一個“少”字上，尤其是“氣”和“怒”要有所節(jié)制。不可過度。
愛生氣的人，由于陷入憤怒的情緒難于解脫，極易導(dǎo)致機體內(nèi)分泌功能失調(diào)，使腎上腺素、去甲腎上腺素過量分泌，引起體內(nèi)一系列有害的生理改變，諸如血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少、胃腸功能紊亂等，還有頭昏腦漲、失眠多夢、乏力倦怠、食欲不振、心煩意亂等癥狀。緊張的心理會影響內(nèi)分泌功能，內(nèi)分泌功能的改變又會反過來增加人的緊張心理，形成惡性循環(huán)，危害身心健康。一旦不生氣、放寬心，心理上便會經(jīng)歷一次巨大的轉(zhuǎn)變和凈化過程，諸多憂愁煩悶就能得以避免或消除。
“鈔票誠可貴，生命價更高，若為健康故，萬事皆可拋�！奔词乖儆袡�(quán)再有錢，總是生氣想不開，憑你有多少鈔票，也買不來健康。一場大病襲來，萬貫家財就會被席卷一空。健康不存在，談何奮斗？健康是生活快樂的基礎(chǔ)，對社會、家庭和每個人都至關(guān)重要。因此遇事不要生氣，生氣時學(xué)會消消氣，才是我們生活處事的基本原則。
如何才能擁有一個健康的身體呢？方法固然有很多，但最重要的還是要有一個不生氣的良好心態(tài)。
人與人相處，難免會發(fā)生矛盾與摩擦。當(dāng)別人嘲諷你、攻擊你時，你可以反唇相譏、針鋒相對，但結(jié)果肯定是大家都生氣。如果因為一些小事情而冤冤相報，是很不值得的。學(xué)會不為小事生氣，用寬容的心去說服對方，你才能贏得對手與眾人的尊重。
生意人最常說的一句話是“和氣生財”，因為做生意只有脾氣好一點，說話態(tài)度和氣一些，顧客才會心里舒服，愿意買你的東西。相反，總是一副生氣的表情，不僅賺不到錢，也很難做成大事。這正應(yīng)了農(nóng)村的一句諺語：“好活計不如好脾氣。好買賣全靠一張嘴�！�
人的行為其實是可以相互影響的，如果你是一個面帶微笑、講話和氣的人。別人跟你說話時也會客客氣氣的，語調(diào)也會很友好。如果你不會說和氣話，別人也就不愿意對你態(tài)度好。
黃征兩口子在一家飯店旁邊開了一家小便利店。經(jīng)常有顧客到黃征的店里買完東西后，就把車停在店門口，到飯店里吃飯。這天中午，黃征和妻子正在吃午飯。店門前來了一輛奔馳車，車子停到店門口，一位中年男人在黃征的店里買了一包中華煙，然后就要到旁邊的飯店里去吃飯。
黃征的妻子見狀，連忙跑出門叫住了那個男人：“先生，麻煩你把你的車子移一下吧，你的車擋在我家的店門口了�！敝心昴腥瞬幌胍栖嚕S口說道：“我吃完飯很快就回來，不耽誤你們做生意。”黃征的妻子聽完后很生氣：“你這個人怎么這樣？開個奔馳有什么了不起，快點把車挪開�！敝心昴腥艘膊皇救酰骸澳阏f對了，我就是很了不起。我愛停哪就停哪，你管得著嗎？”兩個人你一言我一語互不相讓地吵了起來。兩人越吵聲音越大，周圍的人紛紛駐足圍觀。有幾個路人本來想來小店買煙，一看這架勢便紛紛繞道往別處去了。
黃征一見這種情況，趕緊從店里走了出來，對妻子說：“行了，咱們開門做生意講究和氣生財，犯不著為這點小事和客人吵架�！彪S后，黃征從口袋里掏出一包中華煙微笑著遞給中年男人：“先生，不好意思，我老婆她脾氣不太好，還請您多擔(dān)待。”P3-5
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