01 卸下武裝的自己。
我們的身體，對(duì)于自己的心情是非常敏感的。
如果在人前緊張地武裝自己，
不僅呼吸會(huì)變得很急促，
連身體也會(huì)變得很僵硬。
只要稍微試著打開(kāi)心扉，
你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界變得全然不同，
因?yàn)槟愕男娜菁{了更多的人，
對(duì)方的心也會(huì)因你的加入而更多彩多姿。
即使一個(gè)人很有錢(qián)、看起來(lái)很親切，
如果他對(duì)別人緊閉心房，
不論有多少人陪在他身邊，
還是會(huì)感到非常的寂寞。
相反的，
有的人可能看似平凡，
但是卻懂得放開(kāi)心胸，
因接納別人而豐富自己的見(jiàn)聞閱歷，
讓人生閃閃發(fā)光。
有時(shí)候，只要放下一點(diǎn)點(diǎn)防備，
愛(ài)就能走進(jìn)你的心。
02 看起很開(kāi)朗樂(lè)的人，也會(huì)有煩惱。
一生之中，每個(gè)人都曾有陷入
“自己是世界上最不幸的人”
之類(lèi)想法的時(shí)候。
然而，當(dāng)我們覺(jué)得只有自己最痛苦時(shí)，
就會(huì)失去對(duì)外界的洞察力，
在感受自己的不幸之時(shí)，
總覺(jué)得別人的痛苦是在無(wú)病呻吟。
其實(shí)會(huì)煩惱的，并不是只有你一個(gè)人而已。
如果我們擔(dān)心的問(wèn)題很?chē)?yán)重，
通常會(huì)直覺(jué)地隱藏自己正在煩惱的事。
就像是真正為錢(qián)苦惱的人，
反而不會(huì)把“我沒(méi)錢(qián)啦！”掛在嘴邊，
即使他們已經(jīng)過(guò)得非常清苦，
卻依舊能汲取生命中的養(yǎng)分。
因?yàn)樯罹褪墙豢椫鴼g樂(lè)與悲傷的片刻，
就看你要用苦瓜臉還是笑臉走過(guò)這一天。
03 當(dāng)朋友陷入低潮時(shí)，衷心地為他打氣吧！
所有人都擁有陷入低潮的時(shí)候。
到底自己的痛苦是不是比別人痛，
或是這件事是否比那件事更困難，
都不是可以客觀衡量的。
因?yàn)閷?duì)于身陷其中的人而言，
這份苦楚無(wú)疑是最大、最絕對(duì)的。
不如這樣想：
別人與自己都同樣在和命運(yùn)搏斗，
如此一來(lái)，
即使遭遇不順，也能以平常心面對(duì)。
然后，就像面對(duì)自己的人生般，
在他人遭遇生命的陷落時(shí)，
衷心地為他打氣：“我們一起加油！”
可惜的是，
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)……
自己常常失去這樣的心。
04 偶爾設(shè)身處地，體諒一下身邊的人。
當(dāng)我聽(tīng)見(jiàn)年輕人，
七嘴八舌地討論職場(chǎng)上的困境時(shí)，
總會(huì)勾起我不少回憶……
為什么我會(huì)特別在意他們的工作狀態(tài)？
因?yàn)槲易约涸且怨ぷ鳛橹匦亩钪娜恕?br/> 如果曾經(jīng)罹患重病的人，
大概就會(huì)想說(shuō)：“請(qǐng)大家注意健康！”
如果曾出過(guò)車(chē)禍的人，
也許就會(huì)呼吁：“別開(kāi)太快，人車(chē)平安最重要�！�
人們逐漸年長(zhǎng)之后，
很自然地就會(huì)希望自己經(jīng)歷過(guò)的痛苦，
不要再讓年輕人承擔(dān)。
偶爾也用這種設(shè)身處地的感受，
去體諒一下身邊的人吧！
爸爸的晚歸是為了讓這個(gè)家過(guò)更好的生活，
媽媽的叨念是為了不讓你在外面跌倒受傷，
生活中，每個(gè)人都有自己的角色。
只要你能體諒對(duì)方的心意，
許多矛盾與沖突就會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。
05 如果不想再受傷，請(qǐng)以更溫暖的心待人。
很多人會(huì)覺(jué)得被人冷淡地對(duì)待，
而被失落感籠罩。
即使你付出關(guān)懷，
依然無(wú)法改善與對(duì)方的關(guān)系，
那也無(wú)所謂。
當(dāng)你感受到他身上的痛苦與自己相似，
就在心中用更溫暖百倍的心去對(duì)待對(duì)方。
如果有機(jī)會(huì)的話，
更要默默地伸出援手，
反而會(huì)得到善意的回應(yīng)。
勇敢伸出你的雙手，
漸漸地，
你發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)因恐懼而冰冷的心，
竟然變得如此溫?zé)帷?br/> 06 對(duì)陌生人，互相傳遞溫柔。
如果在咖啡店的時(shí)候，
能夠以溫和的態(tài)度向服務(wù)生點(diǎn)東西，
對(duì)端水的服務(wù)生也抱著感謝的心情，
這樣做也等于撫慰了我們自己。
一旦接收到你傳達(dá)出來(lái)的謝意，
服務(wù)生的心里就可能產(chǎn)生
自己的工作確實(shí)收到成效的感覺(jué)。
然后，從工作中得到小小的成就感，
獲得被肯定的喜悅。
沒(méi)想到，在咖啡店點(diǎn)的小小一杯水，
竟然有這么大的效用！
是不是令人覺(jué)得不可思議呢？
但是，我們生存的意義、獲得喜樂(lè)的根本，
不就是從日常生活里，
隨處可得的人際關(guān)系中間接形成的嗎？
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