塞利格曼博士用大量令人信服的實(shí)驗(yàn)和調(diào)查證據(jù)告訴人們：樂(lè)觀的人能在逆境中更好地成長(zhǎng)，也更容易走上一條絕妙無(wú)比的成功之路！不過(guò)，如果你天生是一名悲觀主義者，你也不用沮喪，因?yàn)闀?shū)中肯定地指出：樂(lè)觀是一種可以掌握的技巧！如果需要的話，你可以運(yùn)用塞利格曼博士推薦的一種有效方法來(lái)改變自己悲觀的生活態(tài)度，這種方法就是學(xué)習(xí)樂(lè)觀的ABCDE技術(shù)。
塞利格曼博士繼《真實(shí)的幸福》后，將風(fēng)行全球20年、上百萬(wàn)人受益的樂(lè)觀學(xué)習(xí)法帶到中國(guó)，徹底改變悲觀困擾的人生。
如果你是商人，你需要樂(lè)觀，渡過(guò)金融危機(jī)的猛烈沖擊。
如果你是職場(chǎng)人士，你需要樂(lè)觀，扛過(guò)每一個(gè)難關(guān)和挑戰(zhàn)。
如果你是家長(zhǎng)，你需要樂(lè)觀，給孩子一個(gè)積極的榜樣。
如果你是學(xué)生，你需要樂(lè)觀，以應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)的壓力。
如果你是運(yùn)動(dòng)員，你需要樂(lè)觀，抓住最后1秒的勝利機(jī)會(huì)。
這是一本啟迪心靈、塑造幸福人生的心理自助書(shū)。
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