塞利格曼博士用大量令人信服的實驗和調(diào)查證據(jù)告訴人們：樂觀的人能在逆境中更好地成長，也更容易走上一條絕妙無比的成功之路！不過，如果你天生是一名悲觀主義者，你也不用沮喪，因為書中肯定地指出：樂觀是一種可以掌握的技巧！如果需要的話，你可以運用塞利格曼博士推薦的一種有效方法來改變自己悲觀的生活態(tài)度，這種方法就是學習樂觀的ABCDE技術(shù)。
塞利格曼博士繼《真實的幸�！泛�，將風行全球20年、上百萬人受益的樂觀學習法帶到中國，徹底改變悲觀困擾的人生。
如果你是商人，你需要樂觀，渡過金融危機的猛烈沖擊。
如果你是職場人士，你需要樂觀，扛過每一個難關(guān)和挑戰(zhàn)。
如果你是家長，你需要樂觀，給孩子一個積極的榜樣。
如果你是學生，你需要樂觀，以應(yīng)對學業(yè)的壓力。
如果你是運動員，你需要樂觀，抓住最后1秒的勝利機會。
這是一本啟迪心靈、塑造幸福人生的心理自助書。
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