心理學(xué)大師托馬斯·F·科伊爾博士最新健康心理學(xué)力作。
如何挖掘自己內(nèi)在的無(wú)限潛能？如何引導(dǎo)身體的心理以及生理機(jī)能，收獲健康與成功？如何把握自己內(nèi)在的潛能，使生命更長(zhǎng)久，更充實(shí)？如何讓身體分泌更多有益的“觀念遞質(zhì)”，做到生理、情感和精神的完美？如何喚醒自己體內(nèi)沉睡的巨人，成就完美的人生？
本書循著“積極”而不是“被動(dòng)”這個(gè)積極健康心理學(xué)的方向，集中力量探索利用人積極的本性，使沒有病的人避開疾病、更加健康；使有病的人在個(gè)人的心理調(diào)節(jié)和治療中緩解疾病。
長(zhǎng)久以來(lái)，我們認(rèn)為生理疾病是肇因于病原體入侵體內(nèi)，治療疾病的主要工作就是消滅病原體。這種觀點(diǎn)我們稱為生物醫(yī)療模式。隨著對(duì)疾病的了解，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)，我們是能主宰自己神經(jīng)生理健康狀況的主人。已經(jīng)有確切的科學(xué)證據(jù)表明，人可以通過主觀選擇對(duì)神經(jīng)生理系統(tǒng)加以控制，進(jìn)而決定身體的反應(yīng)————高興還是憂傷，健康還是病痛。這就是新興的健康心理學(xué)。
在本書中，心理學(xué)大師托馬斯·F·科伊爾醫(yī)學(xué)博士利用健康心理學(xué)原理向我們展示了如何挖掘、引導(dǎo)、把握自己內(nèi)在的巨大潛能，以積極肯定的態(tài)度面對(duì)生命和世界，從而得到心理和身體的雙重健康。本書一經(jīng)出版，即被歐美醫(yī)生大力推崇，屢登暢銷書排行榜，是不可多得之佳作。
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