生活不需要一本正經(jīng)，它需要發(fā)自內(nèi)心的快樂；生活不需要太累，它需要輕松、愉快和智慧。要使未來的生活變得更快樂、更健康、更富有成效，我們必須放慢腳步，享受生活。
本書將促使人們對時間的運用、對生活和工作的態(tài)度進行全方位的重新思考。
自工業(yè)革命將世界變得高速運轉(zhuǎn)以來，對速度的崇拜已快要把人們逼到崩潰的極限。人們開始意識到，追隨無情的速度使人們付出了沉重的代價，全球的人都在試圖補償他們以往失去的時間、享樂以及品質(zhì)生活。要使未來的生活變得更快樂、更健康、更富有成效，我們必須放慢腳步，享受生活。
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