人生就在睜眼閉眼之間，何不活得明白一點，灑脫一點�；貧w心靈的本原才能活得更明白。
活得明白的人，輕松坦然，充實快樂，活得糊除的人，痛苦迷茫，空虛寂寞。
為了找到心靈的本原，本書從十個方面下筆，即放下、抗挫、包容、大智若愚、去除貪欲、活在當(dāng)下、巧妙解壓、梳理心境、肯定自我、善待自我，讓心靈極具寬度、長度、厚度、廣度。其實，心靈的本原在那里如如不動，只是被蒙上了塵埃。如果能夠反躬自省，那么就會發(fā)現(xiàn)，它在默默地注視著你，關(guān)愛著你，在等待和引領(lǐng)你的覺醒。
一些心靈大師一直在倡導(dǎo)我們：唯有清除私心雜念，才能走出蒙昧狀態(tài)和痛苦的輪回；唯有把揚善同感恩結(jié)合起來，才能認(rèn)識心靈的本原，找到靈魂的皈依。但是清除私心雜念畢竟是困難的，而發(fā)現(xiàn)心靈的本原卻要簡單得多，而這對于人們感悟幸福也會有效得多。
為了找到心靈的本原，本書從十個方面下筆，即放下、抗挫、包容、大智若愚、去除貪欲、活在當(dāng)下、巧妙解壓、梳理心境、肯定自我、善待自我，讓心靈極具寬度、長度、厚度、廣度。其實，心靈的本原在那里如如不動，只是被蒙上了塵埃。如果能夠反躬自省，那么就會發(fā)現(xiàn)，它在默默地注視著你，關(guān)愛著你，在等待和引領(lǐng)你的覺醒。
大多數(shù)人都在企圖讓自己的心態(tài)變得更積極，讓自己的情緒能夠得到很好的控制，因此，人們不斷努力，結(jié)果卻壓抑了自己的心靈，反而活得更累，本書恰恰與之相反，從心靈本原的角度，讓人們找到根本，找到心靈的本原，就如同找到和確立了人生的坐標(biāo)，人就不會再有茫然感，即使偶爾出現(xiàn)痛苦的境遇，也會很快煙消云散。這樣活，人的一生才會明明白白。
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