人類的普遍困境是，我們?nèi)菀紫菰谝环N狹隘而可怕的模式中，所做的一切都是為了避開生命中的不確定感，逃避一切痛苦，不斷追尋舒適。而這是一個擺脫困境也許比獲得快樂更重要的時代。在這本書里，佩瑪·丘卓分享了她的上師們教給她的擺脫困境的知識，援引她自己和別人生活中的例子，給出了許多簡單易行的建議，指明我們需要的皆已具足，我們天生就有破除使我們受困的積習(xí)的能力，可以喚醒天生本具的智慧、溫暖和開放，醒覺地全然活在當(dāng)下，從而勇敢地向新生活飛躍，并給我們所處的混亂世界帶來積極的變化。
佩瑪·丘卓繼承了無懼的智慧傳承，她的五本著作使她成為西方世界少數(shù)受人尊崇的女性佛教導(dǎo)師。佩瑪憑著女性特有的細(xì)膩體察，以信手拈來、才華橫溢的弘法風(fēng)格，將藏密大手印直下覷透的立斷智慧，融合西方心理學(xué)對內(nèi)心現(xiàn)象的詮釋技法，幫助現(xiàn)代人在日常生活中以激進(jìn)、慈悲而又充滿著幽默的無求之智，勇敢面對生命陷落時的悲苦與困窘�！驂糁麑�(dǎo)師佩瑪·丘卓在這本飽含溫和鼓勵的書中，教讀者運用佛學(xué)智慧來應(yīng)對根深蒂固的積習(xí)。她的長處在于對人類生存困境的悲憫，并樂于承認(rèn)自己的失敗經(jīng)歷。這本薄薄的指南為我們應(yīng)對未知時刻的無常變化提供了有價值的方法�！冻霭嫒酥芸罚╬ublishersweekly）
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