靠前部《不閑著，但別忙：不疲憊的活法》
如今的生活，所有人都處在忙的狀態(tài)之中，老有老的忙，少有少的忙，窮人窮忙，富人更忙。你究竟在忙什么？靜夜深思，不妨自問自答。
無論白天有多么忙碌，每夜入睡前，請放下對他人的埋怨不滿，忘了對事情的耿耿于懷，別再反復(fù)計算那些得與失。愉快的、不愉快的都放下，這一刻，讓心回歸到很簡單的狀態(tài)，過去的事情不再思量，未來會怎樣不去妄想。其實，人生很好的狀態(tài)是“不閑著，但別忙”，做重要的事，別讓人生閑下來，但不可因忙碌而少了生活的閑適。這就是不疲憊的活法。
第二部《吃咸點，看淡點：不焦慮的活法》
吃飯本是件小事兒，咸一點還是淡一點，沒那么重要，有些人卻能因為一點小瑕疵就在餐廳大吵大鬧。行走在當今世界，扛著火藥桶、背著炸藥包的人真不少，隨時隨地可能爆破，而焦慮感就是導(dǎo)火索。
生活需要心態(tài)的調(diào)和，不可因進取而少了閑適，不可因自在而少了努力，需要勇敢時就勇敢，需要溫柔時就溫柔。不妨用婉轉(zhuǎn)靈活的智慧、歡喜隨緣的心態(tài)，一一化解生活中的種種焦慮。
延參法師送你“人生六好”：咸也好，淡也好，吃飽就好；窮也好，富也好，夠花就好；得也好，失也好，心安就好；對也好，錯也好，無悔就好；忙也好，閑也好，不累就好；冷也好，熱也好，活著就好。這就是不焦慮的活法。
第三部《少走神，多走心：不迷茫的活法》
當手機拉低了我們的腦袋，當朋友圈凌亂了我們的心境，時間長了，是不是特無助、特迷茫？想想看，有多長時間沒安安靜靜地看一本書了？有多長時間沒心無旁騖地吃一頓飯了？
大千世界豐富多彩，卻也光怪陸離，太多的新奇讓我們分神散志，太多的誘惑讓我們疲憊追逐。人生之路不平坦，再謹慎仔細都可能摔跤跌倒，若是再左右分神，怎能不出“交通事故”？
劈柴擔水，無非妙道；行住坐臥，皆在道場。生活的真意無處不在，簡單一些，從容一些，專注一些，才能活得自在灑脫。請適度放開那些分神的東西，把人生真正實在的東西握緊一些，把頭抬起來，把心放下去，愛一個人就好好愛，吃一頓飯就好好吃。這就是不迷茫的活法。
第四部《尋常那些往來：佛法給你的安心處方》
人生一場匆忙，胖了嫌胖，瘦了嫌瘦，胖了忙減肥，瘦了忙增肥。何必追求那個所謂的“整齊劃一”？參差多態(tài)、環(huán)肥燕瘦，不都是美嗎？人生的思考中，得與失是個繞不開的話題。失之東隅，收之桑榆；胖了能保暖，瘦了顯苗條；得得失失，在乎一心。問心總要真面目，處世何妨寬肚皮。坦率誠懇，樂觀看待，用寬闊的生命狀態(tài)、樂觀的生活信念，把幸�；畛缮膶こ�。
蘇東坡有云：“尋常往來，心知稱家有無；草草相聚，不必過為具�！比松切┢狡匠３５耐鶃恚茨铑^，看情義，看山水，看故事，沒什么大不了，沒什么過不去。人生百年若安好，心平氣和慢慢熬。雙掌一合，慈悲如你；雙掌一攤，寬懷如我。
看山看水，經(jīng)過時光，也寬也窄，也青也黃。你在我在，尋常往來，素心以對，隨緣順意。
第五部《正好遇見你：佛法給你的轉(zhuǎn)念禪機》
當我們在追求成功、財富的路上一路狂奔，走得越遠路越窄，競爭越來越激烈，因為大家都在往那兒奔。遇到坎坷，需要轉(zhuǎn)念，轉(zhuǎn)念才有轉(zhuǎn)機。不要忽視心靈的作用，腳是用來走路的，心是指揮腳的。品味生活的智慧，突破生命的困惑，凝聚積極的能量，活出生命的感悟，幸福和從容才是人生很恰當?shù)钠ヅ洹?br/>這世間萬事，要來的時候擋不住，要去的時候留不住，除此之外，哪有更難之說？拿起什么，放下什么，在紛繁喧鬧中問出內(nèi)心的選擇，才是人生的覺醒之路。
用菩提之心，行世間萬事。萬萬千千思量過，不如轉(zhuǎn)念回首間。這就是轉(zhuǎn)念的智慧禪機。
第六部《幸福啟示：佛法給你的開心之鑰》
人生是苦，苦就是福，生活的本質(zhì)在其中。當我們回望歲月，即會發(fā)現(xiàn)，正是當初的那些不快樂，給予我們很充分的養(yǎng)料，讓我們成長到現(xiàn)在；正是當初的失敗挫折，為今日的成功打了基底。所以，關(guān)于世界，關(guān)于生活，你不快樂什么呢？
當焦慮來襲無法化解，當孤獨來臨無法回避，當憂郁滋生招架無力，當情緒失控糾纏不休……我們的人生就會變得麻木、痛苦。不畏浮云遮望眼，不讓焦慮空累心，更不必埋怨世態(tài)炎涼，需要反思的是我們送走悲傷的速度夠不夠快。不盡快送遠過去，怎能迎接期待中的明天？
弟子問：“師父，你為什么那么快樂？”師父回復(fù)道：“人生的笑點低�！�
第七部《笑眼看悲欣：佛法給你的棒喝點醒》
時光匆匆，萬事流轉(zhuǎn)，一切都在變動之中。福來了，禍可能馬上就到；更莫說我們的情緒，一瞬間可能就由喜轉(zhuǎn)悲。所以，要把這顆心安定住，守得住平淡，耐得住寂寞，才是人生淡定大智慧。
“悲欣交集”是弘一法師的臨終絕筆，也是他一生的真實寫照。在這個眾緣和合的人世間，任何故事都不會隨順誰的主觀愿望而設(shè)定，遇到不同的緣，就要有不同的念。
轉(zhuǎn)運重在修心，心安就是吉祥。生活的幸運，永遠垂青那些保持積極心態(tài)的人。凡事都往開處想，無論經(jīng)歷怎樣的坎坷，對生活不失望就是一種正能量。笑眼看悲欣，愿天下人活得都好。
第八部《多行原諒：佛法給你的處世心法》
恨是一個小野獸，你不斷喂養(yǎng)它，它就會慢慢長大，很后變成一頭大怪獸，反過來把你吃掉。恨越多，活得就越累，何不多行原諒？愛過恨過，走到盡頭，終是路過一場。
這平凡而忙碌的生活，考驗著每個人內(nèi)心的脆弱。在能力范圍之內(nèi)，傳遞一份希望，分享一份慈悲，送上一份溫暖，所有人收獲的都是快樂。每個人都承擔著一份責任，為別人的吉祥喜樂、幸福圓滿點贊，內(nèi)心擁有溫暖的信念，也就學(xué)會了好好欣賞這世界。別忘了，只有快樂越給越多。
脾氣來了，福氣就走了；心量越大，好事就越多。由內(nèi)心長出的綠竹，能夠超越青天，超越塵世間的一切羈絆。
第九部《山水靜好：佛法給你的吉祥開示》
吉祥人生看心境。心地清靜好，清風(fēng)徐徐來。幸福就存在于生活本身，更應(yīng)該是平常人的平常生活。
吉祥人生看慈悲。好話說一句，好心連成片。愛著世界，愛著陌生，愛著那些正在相逢和即將相逢。
吉祥人生看踏實。高高山頂立，深深海底行。生命不能如此脆弱不堪，命運不能被懦弱操縱，讓自己剛強起來，活好自己才是未來！
吉祥人生看樂觀。歡喜一顆心，人生增上緣。擁有一顆豁達的心，讓我們的人生天天都是好天氣。
第十部《平生平常心：加持眾生的幸福哲學(xué)》
夏花絢爛，綻放在天地之間，蓬勃地展示生機。秋葉靜美，悠然地落向大地，從容地走向歸宿。生命也如這絢爛的夏花、靜美的秋葉，為人生使命，走一遭歲月。像花與葉一樣平常，做一個簡單的人，有一顆簡單的心，不沉溺幻想，不庸人自擾，快樂、堅韌、溫暖，真誠、坦然、寬容。
人生來往相逢間，不管是聚還是散，總是前緣；多一點呵護與善待、寬恕與諒解，放過往事，總是向前。誰也不是命運的敗家子，每一份善念都是福田。多一點和氣，多一點柔軟，用寬闊、慈悲的心看待世界，用好你的眼界和肚量，就是種好自己的福田。
有輝煌有平淡，或壯美或寂寞，雙手合十看平生，品得往事皆如茶。一顆平常心，沉住氣，過生活。
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