如果以為修行只是寺院的僧人們所做的功課，那就大錯特錯了。其實我們每個人都可以輕松地嘗試在家進行身心靈的修行。這本書用行云流水般、簡單易懂的言語，告訴我們一些可以輕松運用于日常生活中的禪的道理和方法。當我們被忙碌的工作和緊張的生活方式壓得Ⅱ嵩不過氣來的時候，不妨偶爾抽出一些時間，運用書中這些禪的思維方式和放松身心的方法，在家里給自己營造出一段清凈從容、悠然舒緩的時光，使我們有機會與心靈深處真實的自我進行對話，讓疲憊的身心得到真正的釋放和休息。
這是《禪意生活》的第二版。作者用行云流水般、簡單易懂的言語，告訴我們一些可以輕松運用于日常生活中的禪的道理和方法。當我們被忙碌的工作和緊張的生活方式壓得嵩不過氣來的時候，不妨偶爾抽出一些時間，運用書中這些禪的思維方式和放松身心的方法，在家里給自己營造出一段清凈從容、悠然舒緩的時光，使我們有機會與心靈深處真實的自我進行對話，讓疲憊的身心得到真正的釋放和休息。如果以為修行只是寺院的僧人們所做的功課，那就大錯特錯了。其實我們每個與心靈深處真實的自我對話。讓我們跟著本書的主人公一起傾聽內(nèi)心的聲動，尋找真實的自我，喚醒潛藏的力量，提高生活的品味，在紛繁的生活中慰藉心靈，的疲憊，在喧囂的塵世里享受，內(nèi)心的寧靜。因為每個人都可以輕松地嘗試在家進行身心靈的修行。
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