《心理調(diào)節(jié)學(xué)》以生動貼切、具有代表性的心理故事，加以條理清晰的分析，講述了自卑、恐懼、悲傷、焦慮、緊張、憂郁等各種異常心理產(chǎn)生的根源，同時也解析了戀愛、婚姻、職場、人際交往、飲食、睡眠等各種場合中人們心理問題的癥狀，并提供了簡單易行、具有實效的心理調(diào)節(jié)方法和技巧，融全面性、可讀性、實用性、操作性于一書，是獻(xiàn)給當(dāng)下每一個為身心問題困擾的人們的心靈療愈圣經(jīng)。通過本書，你可以在輕松的閱讀氛圍中治愈自己心理問題，擁有陽光心態(tài)，永葆身心健康，享受快樂幸福的人生！
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