本書是知名作家西嶺雪在西雙版納曼聽寺禪修的經(jīng)歷，講述自己在禪修過程中重塑身心的過程。作者通過一篇篇文筆優(yōu)美的小文和近百幅精美的圖片，介紹了禪修的對內(nèi)心的滌蕩，以及重塑身心的歷程。
西嶺雪，本名劉凱怡。1971年生于北京清華園，成長于大連，現(xiàn)居西安。作家、編劇、紅學研究者和張愛玲研究者，有民間“紅樓”研究第一女性之稱。曾任《女友》、《家庭之友》雜志社編輯，《愛人》雜志主編。出版長篇小說《那時煙花》《天香》，文化游記《步步蓮花》，紅樓研究《黛玉之死》《紅樓十二釵典評》《西嶺雪探秘紅樓夢》等書。
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