這本書以作者在《百家講壇》的講座為基礎(chǔ)整理潤(rùn)色而成。
莊子何其人：人們把孔子稱為“圣人”，卻把莊子稱為“神人”，二人分別是儒家和道家的化身。莊子思想中最重要的東西就是他的《逍遙游》。
境界有大小：所有的榮華富貴，是非紛爭(zhēng)都是毫無(wú)意義的，當(dāng)你具有大境界時(shí)，才能理解什么叫做天生我材必有用，才能有一個(gè)快樂(lè)的人生。
感悟與超越：要想真正感悟“逍遙游”的境界，就一定要能夠超越名利。而有一個(gè)淡薄的心態(tài)，是超越名利的基礎(chǔ)。
認(rèn)識(shí)你自己：我們習(xí)慣于自以為是，就會(huì)好心辦壞事。我們又經(jīng)常會(huì)被外部評(píng)價(jià)所影響，不能真正認(rèn)知自己的內(nèi)心，在所謂的潮流中迷失了自己。
總有路可走：莊子借用了一個(gè)個(gè)外表丑陋近乎猙獰的怪人，來(lái)表達(dá)了自己的一個(gè)觀點(diǎn)：無(wú)論人生遇到什么情況，世界上總有路可走。
談笑論生死：莊子之所以能夠笑談生死，是因?yàn)樗虺隽松赖恼嬷B，那就是，生和死，不過(guò)是一個(gè)形態(tài)的變化。
堅(jiān)持與順應(yīng)：“內(nèi)不化”就是不要受變化萬(wàn)千的外部世界影響，“外化”就是對(duì)于外在的社會(huì)環(huán)境要通達(dá)順應(yīng)，否則將無(wú)法在社會(huì)中安身立命。
本性與物性：人的物質(zhì)欲望是沒(méi)有止境的，在瘋狂追求物質(zhì)利益的同時(shí)，人們也就失去了幸福的生活。
心態(tài)與狀態(tài)：決定人生成功的，絕不僅僅是才能和技巧，而是一個(gè)人面對(duì)生活的心態(tài)。
大道與自然：《莊子》寓言故事無(wú)論是尖酸刻薄，還是諷刺挖苦，奧秘只有一個(gè)，那就是“大道合乎自然”。 作者簡(jiǎn)介
于丹，北京師范大學(xué)教授，中國(guó)古代文學(xué)碩士、影視學(xué)博士。
北京師范大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院院長(zhǎng)助理、影視傳媒系系主任。主攻廣播電視媒介學(xué)，出版《形象 品牌 競(jìng)爭(zhēng)力》等專著多部，在《中國(guó)社會(huì)科學(xué)》《文藝研究》《現(xiàn)代傳播》等重要學(xué)術(shù)刊物發(fā)表專業(yè)論文十余萬(wàn)字。
知名影視策劃人和撰稿人。為中央電視臺(tái)《東方時(shí)空》《今日說(shuō)法》《藝術(shù)人生》等50個(gè)電視欄目進(jìn)行策劃，2003年中華人民共和國(guó)申奧片策劃，現(xiàn)任中央電視臺(tái)新聞?lì)l道、科教頻道總顧問(wèn)，北京電視臺(tái)首席策劃顧問(wèn)；曾獲1994年、1996年星光獎(jiǎng)最佳撰稿獎(jiǎng)，先后擔(dān)任中央電視臺(tái)《香港滄�！返�20余部大型專題片及《正大綜藝》《中國(guó)報(bào)道》等欄目撰稿人。
古典文化研究者和傳播者。2006年“十一”黃金假日在央視百家講壇連續(xù)七天解讀《論語(yǔ)》心得，受到聽眾的熱烈歡迎。
目錄：
我們的心可以遨游到多遠(yuǎn)——《于丹<莊子>心得》自序
莊子何其人
境界有大小
感悟與超越
認(rèn)識(shí)你自己
總有路可走
談笑論生死
堅(jiān)持與順應(yīng)
本性與悟性
心態(tài)與狀態(tài)
大道與自然
《莊子》原文
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